Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Karmel — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

karmel zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Karmel to wszechstronny przysmak, który powstaje poprzez podgrzewanie cukru, aż zmieni kolor i smak. Zgłębiaj naukę o karamelizacji, poznaj jego wartości odżywcze oraz odkrywaj kreatywne sposoby wykorzystania karmelu w potrawach zarówno słodkich, jak i wytrawnych, wzbogacając smaki i tekstury.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 382 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany89 32.36%
Błonnik0 -
Cukry68 136%
Indeks glikemiczny65 -
Białko2 4%
Sód186 8.09%
Tłuszcz3 3.85%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Karmelizacja to złożona reakcja Maillarda, w której cukier ulega rozkładowi i tworzy nowe związki.
📦
Domowy karmel przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie dwa tygodnie. Jeśli chcesz go przechować dłużej, włóż go do lodówki na okres do miesiąca lub zamroź na maksymalnie trzy miesiące. Karmel kupiony w sklepie powinien być przechowywany w chłodnym, suchym miejscu.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak karmel, spożywany z umiarem, może być słodką przyjemnością, która wpisuje się w zrównoważony styl życia.
  • Dostarcza szybką energię dzięki wysokiej zawartości cukru, co może być przydatne w sytuacjach wymagających natychmiastowego zastrzyku energii.
  • Podkreśla smak i przyjemność w różnych deserach i przekąskach, co przyczynia się do satysfakcji i rozkoszy.
  • Źródło prostych węglowodanów, które są łatwo przyswajalne i mogą dostarczyć natychmiastowego paliwa dla organizmu.
  • Sprzyja więziom społecznym podczas dzielenia się słodkościami w trakcie uroczystości i spotkań.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj potencjalne zagrożenia i problemy zdrowotne związane z karmelem.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy spożywaniu w dużych ilościach.
  • Wysoka kaloryczność, co może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii i przyrostu masy ciała, szczególnie przy częstym spożywaniu.
  • Możliwość nadmiernego spożycia z powodu słodkiego i kuszącego smaku, co prowadzi do nadmiernego przyjmowania cukru i kalorii.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ karmel dostarcza niewiele lub żadnej wartości odżywczej, przyczyniając się do pustych kalorii w diecie.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Wysokiej jakości karmel powinien mieć głęboki bursztynowy kolor oraz gładką, ciągnącą się konsystencję. Powinien równomiernie topnieć w ustach, nie będąc zbyt lepkim ani twardym.

Unikaj karmelu, który wygląda zbyt jasno lub ma ziarnistą teksturę, ponieważ są to oznaki, że nie został odpowiednio przygotowany. Upewnij się, że karmel ma bogaty, maślany smak, bez przypalonego posmaku.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Chłodne i suche miejsce, takie jak spiżarnia, jest idealne do przechowywania karmelu. Przechowywanie go w szczelnym pojemniku zapobiega wchłanianiu wilgoci i utracie jego konsystencji. Odpowiednio przechowywany karmel może zachować świeżość przez kilka miesięcy.

Wilgoć może sprawić, że karmel stanie się lepki i trudny do obróbki, dlatego należy unikać przechowywania go w wilgotnych miejscach. Ekspozycja na ciepło może spowodować jego roztopienie i utratę kształtu. Upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby nie dostawało się do niego powietrze i wilgoć, co pozwoli zachować świeżość karmelu.

✅ Wskazówka!

Aby zapobiec sklejaniu się karmelu, lekko oprósz każdą sztukę mąką kukurydzianą przed umieszczeniem ich w szczelnym pojemniku.

Jak długo zachowuje świeżość?

Karmel może zachować świeżość przez 6-9 miesięcy, jeśli jest przechowywany w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Domowy karmel powinien być trzymany w lodówce i spożyty w ciągu 1 miesiąca. Aby przedłużyć jego trwałość, karmel można zamrozić na okres do 6 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii