Konfitury Morelowe — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 242 kcal
| Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
|---|---|---|
| Węglowodany | 63 | 22.91% |
| Błonnik | 2 | 7.14% |
| Cukry | 53 | 106% |
| Indeks glikemiczny | 65 | - |
| Białko | 0 | - |
| Sód | 3 | 0.13% |
| Tłuszcz | 0 | - |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
- Wspiera zdrowie skóry dzięki wysokiej zawartości witamin A i C, które sprzyjają zdrowej skórze i redukują oznaki starzenia.
- Dostarcza szybką energię z naturalnych cukrów, co czyni je dobrym wyborem na szybki zastrzyk energii.
- Zawiera błonnik, który wspomaga trawienie i wspiera zdrową mikroflorę jelitową.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy nadmiernym spożyciu.
- Potencjalnie alergenne dodatki, takie jak siarczyny, które mogą wywoływać reakcje alergiczne u wrażliwych osób.
- Gęstość kaloryczna, która może prowadzić do nadmiernego spożycia i przyrostu masy ciała, jeśli nie jest kontrolowana.
- Sztuczne konserwanty, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia lub wywoływać niepożądane reakcje u niektórych osób.
Jak wybrać?
Jakość konfitur morelowych powinna być świetlista i gęsta, z widocznymi kawałkami owoców. Kolor powinien być intensywnie pomarańczowy, a zapach przypominać świeże morele. Taka tekstura i aromat świadczą o tym, że konfitura została przygotowana z dbałością i dobrych składników.
Konfitury, które są zbyt żelatynowe lub nie mają widocznych kawałków owoców, często zawierają mniej owoców i mogą mieć więcej pektyny i cukru, niż to pożądane. Unikaj tych, które mają matowy kolor lub sztuczny, zbyt słodki zapach, ponieważ te cechy mogą znacząco wpłynąć na smak i jakość konfitur.
Jak przechowywać?
Konfitury morelowe należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu przed otwarciem. Po otwarciu należy je schłodzić i szczelnie zamknąć, aby zachować ich smak i świeżość. Prawidłowo przechowywane konfitury mogą wytrzymać kilka miesięcy w lodówce.
Światło i ciepło mogą wpłynąć na jakość, dlatego najlepiej trzymać je z dala od tych czynników. Nie zaleca się przechowywania w metalowych pojemnikach z powodu możliwych reakcji, które mogą zmienić smak. Warto również unikać używania brudnych przyborów, które mogą wprowadzać bakterie i psuć konfitury.
✅ Wskazówka!
Jak długo zachowuje świeżość?
Konfitury morelowe mogą być przechowywane przez 1-2 lata w nieotwartym słoiku, jeśli trzymane są w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy je schłodzić i spożyć w ciągu 6-12 miesięcy, aby cieszyć się najlepszą jakością. Zawsze upewnij się, że słoik jest szczelnie zamknięty, aby zapobiec psuciu się produktu.
Co zrobić z resztkami?
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!
