Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Nabiał i jaja

Mleko W Proszku

Mleko W Proszku — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

mleko w proszku zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Mleko w proszku to wszechstronny składnik w pieczeniu i gotowaniu, który stanowi wygodne źródło mleka bez potrzeby przechowywania w lodówce. Odkryj jego zastosowania w przepisach, dowiedz się, jak je prawidłowo rehydratować, oraz poznaj korzyści płynące z posiadania mleka w proszku w swojej kuchni.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 496 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany38 13.82%
Błonnik0 -
Cukry38 76%
Indeks glikemiczny30 -
Białko25 50%
Sód371 16.13%
Tłuszcz27 34.62%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Mleko w proszku to wszechstronny produkt, który warto mieć w kuchni. Można go używać do pieczenia, gotowania lub rozpuszczać, aby uzyskać płynne mleko.
📦
Mleko w proszku należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Może być przechowywane przez okres do roku. Po rehydratacji należy je trzymać w lodówce i zużyć w ciągu trzech do pięciu dni.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak mleko w proszku, jako trwała alternatywa dla nabiału, może dostarczać niezbędnych składników odżywczych i wspierać zrównoważoną dietę.
  • Bogate w białko, niezbędne do wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Wysoka zawartość wapnia, wspierająca mocne kości i zęby, a także zmniejszająca ryzyko osteoporozy.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina D, witamina B12 i fosfor, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Wygodne i stabilne w przechowywaniu, stanowiące wszechstronną opcję do wykorzystania w różnych przepisach oraz jako odżywczy dodatek do potraw i napojów.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj możliwe problemy związane z mlekiem w proszku.
  • Wysoka zawartość cukru w niektórych słodzonych wersjach, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka kaloryczność, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, jeśli mleko w proszku jest spożywane w dużych ilościach lub dodawane do wysokokalorycznych przepisów.
  • Możliwość wystąpienia objawów nietolerancji laktozy, takich jak wzdęcia, gazy czy biegunka u osób wrażliwych na produkty mleczne.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, jeśli mleko w proszku nie jest odpowiednio przechowywane lub obsługiwane.
QR Code

Zdrowe odżywianie zaczyna się od listy zakupów

Jak wybrać?

Mleko w proszku powinno mieć drobną i jednolitą konsystencję oraz naturalny, kremowy kolor. Pachnij proszkiem; nie powinien mieć żadnych nieprzyjemnych ani zjełczałych zapachów.

Unikaj mleka w proszku, które ma grudki lub żółtawy odcień, ponieważ mogą to być oznaki starości lub złych warunków przechowywania. Odpowiednio przechowywane mleko w proszku powinno łatwo rozpuszczać się w wodzie, nie pozostawiając osadów.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Mleko w proszku należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Szafka lub spiżarnia to idealne miejsca, aby zachować jego jakość. Przy odpowiednim przechowywaniu, mleko w proszku może wytrzymać nawet rok.

Ekspozycja na wilgoć może spowodować zbrylenie się mleka w proszku i jego zepsucie. Ważne jest, aby unikać wilgotnych środowisk. Zapewnienie szczelnego zamknięcia pojemnika pomaga zachować świeżość i zapobiega zanieczyszczeniu.

✅ Wskazówka!

Aby dodatkowo chronić mleko w proszku przed wilgocią, warto rozważyć dodanie do pojemnika saszetki z pochłaniaczem wilgoci przeznaczoną do kontaktu z żywnością.

Jak długo zachowuje świeżość?

Mleko w proszku może zachować trwałość przez 1-2 lata, jeśli jest przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu powinno być zużyte w ciągu 3-6 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii