Nuggetsy Z Kurczaka Mrożone — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 290 kcal
| Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
|---|---|---|
| Węglowodany | 18 | 6.55% |
| Błonnik | 1 | 3.57% |
| Cukry | 0 | - |
| Indeks glikemiczny | 65 | - |
| Białko | 15 | 30% |
| Sód | 600 | 26.09% |
| Tłuszcz | 17 | 21.79% |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Źródło białka, niezbędnego do wzrostu i regeneracji mięśni oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Wygodne i szybkie w przygotowaniu, co czyni je łatwą opcją na posiłek.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w panierowanych i smażonych wersjach, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
- Wysoka zawartość sodu w wielu komercyjnych mrożonych nuggetach z kurczaka, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
- Potencjalna obecność konserwantów i dodatków w przetworzonych nuggetach z kurczaka, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
- Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, jeśli nuggetsy nie są odpowiednio ugotowane do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.
Jak wybrać?
Optymalne mrożone nuggetsy z kurczaka są równomiernie panierowane i łatwo się oddzielają, bez nagromadzenia lodu. Sprawdź opakowanie pod kątem szczelności, aby zachować świeżość i zapobiec przypaleniu w zamrażarce.
Unikaj nuggetów, które wyglądają na przypalone w zamrażarce lub mają warstwę kryształków lodu, ponieważ wpływa to na smak i teksturę. Wysokiej jakości mrożone nuggetsy powinny być chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku.
Jak przechowywać?
Mrożone nuggetsy z kurczaka należy przechowywać w zamrażarce do momentu, gdy będą gotowe do przygotowania. Trzymaj je w oryginalnym opakowaniu lub przenieś do torby przystosowanej do zamrażania. Przy odpowiednim przechowywaniu, mrożone nuggetsy z kurczaka mogą zachować jakość przez okres do sześciu miesięcy.
Częste rozmrażanie może wpłynąć na ich teksturę. Unikaj pozostawiania ich na zewnątrz zbyt długo przed gotowaniem. Upewnij się, że opakowanie jest dobrze zamknięte, aby zapobiec poparzeniu mrożeniem i zachować jakość. Stała temperatura w zamrażarce jest kluczowa dla zachowania ich smaku.
✅ Wskazówka!
Jak długo zachowuje świeżość?
Mrożone nuggetsy z kurczaka mogą być przechowywane w zamrażarce przez 2-3 miesiące, jeśli są umieszczone w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania. Aby cieszyć się najlepszą jakością, warto je spożyć w tym okresie.
Co zrobić z resztkami?
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!
nuggetsy z kurczaka mrożone
Spis treści