Product HUB

Kategorie

Strona główna

Drób

Pałki Z Indyka

Pałki Z Indyka — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pałki z indyka zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Smakowite pałki z indyka mogą być wartościowym elementem Twojej diety. Dowiedz się, jak wybrać najlepsze pałki, poznaj ich wartości odżywcze oraz uzyskaj porady dotyczące przechowywania i przygotowywania ich w najlepszy sposób.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 135 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany0 -
Błonnik0 -
Cukry0 -
Indeks glikemiczny0 -
Białko21 42%
Sód82 3.57%
Tłuszcz6 7.69%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pałki z indyka są większe od pałek z kurczaka i znane są z bogatego smaku oraz delikatnego mięsa.
📦
Świeże pałki z indyka przechowuj w lodówce przez 1-2 dni. Aby przedłużyć ich trwałość, zamroź je w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na okres do 6-9 miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak pałki z indyka, dostarczające znaczną ilość białka i niezbędnych składników odżywczych, mogą być sycącym dodatkiem do Twoich posiłków.
  • Wysoka zawartość białka, niezbędnego do wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Zawiera zdrowe tłuszcze, które dostarczają energii i wspierają funkcjonowanie komórek.
  • Bogate w niezbędne witaminy i minerały, takie jak witaminy z grupy B, selen i fosfor, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Smakowite i sycące, stanowiące smaczną i pożywną opcję na posiłki.
  • Wszechstronne w kuchni, odpowiednie do pieczenia, grillowania i duszenia.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na ryzyka związane z pałkami z indyka.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w skórze i ciemnym mięsie, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, zwłaszcza w przyprawionych lub przetworzonych pałkach z indyka, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, takimi jak Salmonella czy Campylobacter, szczególnie jeśli pałki nie są odpowiednio gotowane lub przechowywane.
  • Możliwość nadmiernego spożycia z powodu intensywnego smaku i większych porcji, co może prowadzić do nadmiernej kaloryczności, jeśli nie zwraca się uwagi na wielkość porcji.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Pałki z indyka powinny być solidne i dobrze proporcjonalne, z odpowiednią ilością mięsa w stosunku do wielkości kości. Skórka powinna być gładka i wolna od piór, a mięso powinno mieć jednolity kolor na całej powierzchni.

Nie wybieraj pałek, które wydają się pomarszczone lub mają zielonkawy odcień w pobliżu kości, ponieważ są to oznaki niskiej jakości. Unikaj pałek, które wydzielają nieprzyjemny zapach lub są lepkie, co wskazuje, że nie nadają się do spożycia.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pałki z indyka należy przechowywać w lodówce, szczelnie owinięte folią spożywczą lub papierem rzeźniczym. Przechowywanie w lodówce utrzymuje ich świeżość przez około 1-2 dni. Jeśli potrzebujesz przechować je dłużej, zamrożenie to dobry wybór.

Ekspozycja na powietrze może prowadzić do psucia się. Upewnij się, że nie zostawiasz ich odkrytych ani w bliskim sąsiedztwie gotowych do spożycia potraw. Zawsze rozmrażaj zamrożone pałki z indyka w lodówce i gotuj je niezwłocznie, aby zapewnić bezpieczeństwo i jakość.

✅ Wskazówka!

Aby zapewnić równomierne gotowanie, warto delikatnie naciąć skórę pałek z indyka przed ich przechowaniem w lodówce lub zamrażarce, co pozwoli marynatom lub przyprawom lepiej wniknąć w mięso.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pałki z indyka mogą być przechowywane w lodówce przez 1-2 dni. Aby przedłużyć ich trwałość, można je zamrozić na okres do 6-9 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości pałek z indyka można wykorzystać w wielu smacznych i sycących potrawach. Można je rozdrobnić i dodać do kanapek, wrapów lub sałatek, aby wzbogacić je o aromatyczne białko, lub wymieszać z warzywami i ryżem w stir-fry. Pałki z indyka świetnie sprawdzają się także w daniach makaronowych z kremowym lub pomidorowym sosem, a także jako dodatek do pizzy lub płaskich chlebów.

Wykorzystaj pałki z indyka w zapiekance z ziemniakami, warzywami i serem, lub dodaj je do gulaszu lub zupy, aby wzbogacić smak i konsystencję. Jeśli masz dużo pałek z indyka, rozważ przygotowanie ciasta z indykiem z kruchym ciastem lub użyj rozdrobnionego mięsa jako nadzienia do tacos, burritos lub quesadillas. Pałki z indyka można również pokroić i podać na misce z ziarnami z quinoa, pieczonymi warzywami i ostrym sosem. Na szybki przekąskę, podgrzej mięso z pałek z indyka i podaj z sosem do maczania lub na łóżku z sałaty.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii