Product HUB

Kategorie

Strona główna

Drób

Pałki Z Indyka

Pałki Z Indyka — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pałki z indyka zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Smakowite pałki z indyka mogą być wartościowym elementem Twojej diety. Dowiedz się, jak wybrać najlepsze pałki, poznaj ich wartości odżywcze oraz uzyskaj porady dotyczące przechowywania i przygotowywania ich w najlepszy sposób.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 135 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany0 -
Błonnik0 -
Cukry0 -
Indeks glikemiczny0 -
Białko21 42%
Sód82 3.57%
Tłuszcz6 7.69%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pałki z indyka są większe od pałek z kurczaka i znane są z bogatego smaku oraz delikatnego mięsa.
📦
Świeże pałki z indyka przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu jednego lub dwóch dni. Jeśli chcesz je przechować dłużej, zamroź je w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na okres do sześciu miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak pałki z indyka, dostarczające znaczną ilość białka i niezbędnych składników odżywczych, mogą być sycącym dodatkiem do Twoich posiłków.
  • Wysoka zawartość białka, niezbędnego do wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Zawiera zdrowe tłuszcze, które dostarczają energii i wspierają funkcjonowanie komórek.
  • Bogate w niezbędne witaminy i minerały, takie jak witaminy z grupy B, selen i fosfor, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Smakowite i sycące, stanowiące smaczną i pożywną opcję na posiłki.
  • Wszechstronne w kuchni, odpowiednie do pieczenia, grillowania i duszenia.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na ryzyka związane z pałkami z indyka.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w skórze i ciemnym mięsie, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, zwłaszcza w przyprawionych lub przetworzonych pałkach z indyka, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, takimi jak Salmonella czy Campylobacter, szczególnie jeśli pałki nie są odpowiednio gotowane lub przechowywane.
  • Możliwość nadmiernego spożycia z powodu intensywnego smaku i większych porcji, co może prowadzić do nadmiernej kaloryczności, jeśli nie zwraca się uwagi na wielkość porcji.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Pałki z indyka powinny być solidne i dobrze proporcjonalne, z odpowiednią ilością mięsa w stosunku do wielkości kości. Skórka powinna być gładka i wolna od piór, a mięso powinno mieć jednolity kolor na całej powierzchni.

Nie wybieraj pałek, które wydają się pomarszczone lub mają zielonkawy odcień w pobliżu kości, ponieważ są to oznaki niskiej jakości. Unikaj pałek, które wydzielają nieprzyjemny zapach lub są lepkie, co wskazuje, że nie nadają się do spożycia.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pałki z indyka należy przechowywać w lodówce, szczelnie owinięte folią spożywczą lub papierem rzeźniczym. Chłodzenie pozwala na zachowanie ich świeżości przez maksymalnie dwa dni. Jeśli planujesz dłuższe przechowywanie, rozważ zamrożenie.

Ekspozycja na powietrze może prowadzić do psucia się. Unikaj pozostawiania ich odkrytymi lub w pobliżu gotowych do spożycia potraw. Zawsze rozmrażaj zamrożone pałki z indyka w lodówce i gotuj je niezwłocznie, aby zapewnić bezpieczeństwo i jakość.

✅ Wskazówka!

Aby zapewnić równomierne gotowanie, warto delikatnie naciąć skórę pałek z indyka przed ich przechowaniem w lodówce lub zamrażarce, co pozwoli marynatom lub przyprawom lepiej wniknąć w mięso.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pałki z indyka mogą być przechowywane w lodówce przez 1-2 dni. Aby przedłużyć ich trwałość, można je zamrozić na okres do 6-9 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości pałek z indyka można wykorzystać w wielu smacznych i sycących potrawach. Można je rozdrobnić i dodać do kanapek, wrapów lub sałatek, aby wzbogacić je o aromatyczne białko, lub wymieszać z warzywami i ryżem w stir-fry. Pałki z indyka świetnie sprawdzają się także w daniach makaronowych z kremowym lub pomidorowym sosem, a także jako dodatek do pizzy lub płaskich chlebów.

Wykorzystaj pałki z indyka w zapiekance z ziemniakami, warzywami i serem, lub dodaj je do gulaszu lub zupy, aby wzbogacić smak i konsystencję. Jeśli masz dużo pałek z indyka, rozważ przygotowanie ciasta z indykiem z kruchym ciastem lub użyj rozdrobnionego mięsa jako nadzienia do tacos, burritos lub quesadillas. Pałki z indyka można również pokroić i podać na misce z ziarnami z quinoa, pieczonymi warzywami i ostrym sosem. Na szybki przekąskę, podgrzej mięso z pałek z indyka i podaj z sosem do maczania lub na łóżku z sałaty.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii