Product HUB

Kategorie

Strona główna

Napoje bezalkoholowe

Sok Z Suszonych Śliwek

Sok Z Suszonych Śliwek — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

sok z suszonych śliwek zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Sok z suszonych śliwek to silne źródło błonnika, często wykorzystywane w celu wspomagania trawienia. Dowiedz się, jak wybrać sok z suszonych śliwek najlepszej jakości, poznaj jego korzyści zdrowotne, szczególnie w kontekście zdrowia układu pokarmowego, oraz odkryj, jak go przechowywać, aby zachować jego wartości odżywcze.

Wartości odżywcze

Sprawdź szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 71 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany18 6.55%
Błonnik1 3.57%
Cukry17 34%
Indeks glikemiczny45 -
Białko1 2%
Sód4 0.17%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Sok z suszonych śliwek powstaje z suszonych śliwek i jest naturalnym źródłem błonnika oraz sorbitolu.
📦
Nieotwarty sok z suszonych śliwek należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu należy go schłodzić i zużyć w ciągu siedmiu do dziesięciu dni.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak sok z suszonych śliwek, dzięki swojej naturalnej zawartości błonnika i składników odżywczych, może wspierać trawienie oraz zdrowy styl życia, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia.
  • Bogaty w błonnik, wspierający zdrowie układu pokarmowego i regularność wypróżnień, a także mogący pomóc w łagodzeniu zaparć.
  • Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, takich jak związki fenolowe, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stany zapalne.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina C, potas i żelazo, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Wspiera zdrowie kości dzięki wysokiej zawartości boru, który pomaga utrzymać gęstość kości.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj związane z tym ryzyka dotyczące soku z suszonych śliwek.
  • Wysoka zawartość cukru - mimo że jest to cukier naturalny, jego nadmierne spożycie może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy.
  • Wysoka kaloryczność, która może przyczynić się do przyrostu masy ciała, jeśli sok z suszonych śliwek jest spożywany często lub w dużych ilościach.
  • Możliwość dyskomfortu trawiennego, takiego jak biegunka czy skurcze żołądka, przy spożyciu w dużych ilościach z powodu naturalnych właściwości przeczyszczających.
  • Ryzyko reakcji alergicznych u niektórych osób, szczególnie u tych uczulonych na śliwki, co może objawiać się swędzeniem, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
shopping liststars

Pobierz najlepszą aplikację zakupową na swój telefon!

Jak wybrać?

Sok z suszonych śliwek powinien mieć głęboki, bogaty kolor i być wolny od osadu. Sok powinien wylewać się gładko, bez grudek, co świadczy o odpowiednim przefiltrowaniu.

Unikaj soku z suszonych śliwek, który jest zbyt gęsty lub ma skrystalizowany cukier na dnie opakowania. Sok, który pachnie fermentacją lub ma dziwny smak, również należy omijać, ponieważ prawdopodobnie jest już przeterminowany.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Sok z suszonych śliwek należy przechowywać w lodówce po otwarciu, w oryginalnej butelce lub szczelnym pojemniku. Chłodzenie pomaga zachować świeżość i smak przez maksymalnie tydzień. Zawsze upewnij się, że zakrętka jest dobrze zamknięta po każdym użyciu.

Pozostawienie soku z suszonych śliwek w temperaturze pokojowej może prowadzić do szybkiego zepsucia. Unikaj wystawiania na bezpośrednie działanie słońca, co może pogorszyć jego jakość. Zawsze dobrze wstrząśnij przed użyciem i sprawdź, czy nie ma nieprzyjemnych zapachów lub smaków przed spożyciem.

✅ Wskazówka!

Jeśli masz resztki soku z suszonych śliwek zbliżające się do daty ważności, rozważ zamrożenie go w pojemnikach na kostki lodu, aby wykorzystać go w koktajlach lub jako naturalny słodzik w innych przepisach.

Jak długo zachowuje świeżość?

Sok z suszonych śliwek może być przechowywany w lodówce przez 7-10 dni po otwarciu. W nieotwartym opakowaniu zachowuje trwałość przez 6-12 miesięcy, jeśli jest przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu. Zawsze sprawdzaj datę ważności na opakowaniu, aby cieszyć się najlepszą jakością.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości soku z suszonych śliwek mogą być wykorzystywane w różnych słodkich i wytrawnych potrawach. Możesz użyć go jako bazy do koktajli owocowych, miksując go z owocami takimi jak banany, jagody i jogurt, lub dodać do koktajlu lub mocktaila dla słodkiego, bogatego smaku. Sok z suszonych śliwek świetnie sprawdza się także jako słodzik w wypiekach, gdzie dodaje wilgotności i głębokiego smaku ciastom, muffinom czy chlebom.

Wykorzystaj sok z suszonych śliwek w marynacie do mięs, takich jak wieprzowina czy kurczak, gdzie jego naturalne cukry pomagają zmiękczyć i wzbogacić smak mięsa. Jeśli masz dużo soku, rozważ przygotowanie syropu z soku z suszonych śliwek przez redukcję z cukrem, idealnego do polewania naleśników, gofrów lub deserów. Sok z suszonych śliwek można również dodać do sosu lub glazury do pieczonych warzyw lub mięs, albo użyć jako bazy do kompotu owocowego. Na szybką przekąskę, wymieszaj sok z suszonych śliwek z wodą gazowaną, aby uzyskać orzeźwiający napój, lub użyj go jako bazy do owocowego ponczu z świeżymi owocami.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii