Чипсы Хлебные — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Чипсы хлебные — это популярная закуска, идеально подходящая для подачи с соусами. Узнайте, как выбрать варианты, соответствующие вашим диетическим потребностям, ознакомьтесь с их питательным составом и получите советы по хранению, чтобы они оставались хрустящими.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 500 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	63	22.91%
Клетчатка	5	17.86%
Сахара	1	2%
Гликемический индекс	68	-
Белок	7	14%
Натрий	500	21.74%
Общий жир	25	32.05%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Выбирайте чипсы хлебные, приготовленные из цельной кукурузы и с минимальным количеством ингредиентов. Запеченные варианты полезнее жареных.

😋

Чипсы хлебные - это не просто закуска, они представляют собой уникальное сочетание хрустящей текстуры и насыщенного вкуса. Эти чипсы идеально подходят для перекуса или как дополнение к вашим любимым блюдам, добавляя им особую изюминку.

📦

Храните чипсы хлебные в оригинальной упаковке или переложите в герметичный контейнер после открытия. Держите в прохладном, сухом месте и используйте в течение одной-двух недель для максимальной свежести.

Польза для здоровья

Узнайте, как хлебные чипсы, употребляемые в умеренных количествах и в сочетании с полезными начинками, могут стать хрустящим и приятным элементом сбалансированного рациона.

Обеспечивает быструю энергию благодаря содержанию углеводов, что делает их источником мгновенной энергии.
Может быть источником клетчатки, если изготовлены из цельнозерновой кукурузы, что поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует регулярному стулу.
Содержит важные минералы, такие как магний и железо, которые поддерживают общее здоровье и благополучие.
Универсальная закуска, которую можно сочетать с питательными соусами, такими как гуакамоле, сальса или хумус, добавляющими полезные жиры, клетчатку и витамины.
Способствует социальному взаимодействию при совместном употреблении на встречах и праздниках, укрепляя социальные связи.

Риски для здоровья

Обратите внимание на проблемы, связанные с потреблением чипсов хлебных.

Высокое содержание жиров особенно в жареных чипсах хлебных, что может повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний при частом употреблении.
Высокое содержание натрия в большинстве коммерческих чипсов хлебных, что может способствовать гипертонии и повышенным рискам для сердечно-сосудистой системы.
Высокая калорийность, что может способствовать набору веса при частом или большом употреблении, особенно в сочетании с калорийными соусами или добавками.
Низкая питательная ценность, так как чипсы хлебные обычно изготавливаются из рафинированной кукурузной муки и содержат ограниченное количество витаминов и минералов.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Чипсы хлебные должны быть хрустящими и иметь золотистый цвет, с легкой и воздушной текстурой, которая приятно хрустит при поедании. Вкус должен быть свежим, слегка кукурузным, и не затмеваться избыточной солью или приправами.

Избегайте чипсов хлебных, которые слишком жирные или имеют затхлый, прогорклый вкус. Чипсы, которые сломаны или чрезмерно соленые, также следует избегать, так как они не обеспечат приятного опыта перекуса.

Как хранить чипсы хлебные

Чипсы хлебные следует хранить при комнатной температуре в герметичном контейнере. Это сохраняет их хрусткость и свежесть на несколько недель

Влага приводит к размоканию. Избегайте влажных условий и близости к сильным запахам. Убедитесь, что контейнер плотно закрыт, чтобы предотвратить загрязнение и сохранить качество. Правильное хранение позволяет чипсам хлебным оставаться хрустящими и готовыми к употреблению

✅ Интересный факт

Чтобы продлить свежесть хлебных чипсов, поместите небольшой пакетик с силикагелем в контейнер, чтобы впитать излишнюю влагу и сохранить чипсы хрустящими.

Как долго хранится?

Чипсы хлебные могут храниться 2-3 месяца, если их держать в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте. После открытия лучше всего употребить их в течение 1-2 недель для достижения наилучшей свежести.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся чипсы хлебные можно использовать в различных хрустящих и креативных блюдах. Измельчите их и используйте в качестве топпинга для салатов, супов или запеканок, чтобы добавить текстуру, или смешайте с тако-салатом из салата, фасоли, сыра и сальсы. Чипсы хлебные также отлично подходят в качестве основы для начос с расплавленным сыром, фасолью и вашими любимыми начинками.

Используйте чипсы хлебные, чтобы сделать корочку из чипсов для запеченной курицы или рыбы, размяв чипсы и прижав их к мясу перед запеканием. Если у вас много чипсов хлебных, подумайте о том, чтобы сделать порцию крошки из чипсов, измельчив их и используя в качестве панировки для жареных блюд. Чипсы хлебные также можно слоями укладывать в запеканку с мясным фаршем, сыром и сальсой или использовать в качестве топпинга для чили или рагу. Для быстрого перекуса наслаждайтесь чипсами хлебными с гуакамоле, сальсой или сырным соусом, или смешайте их в смеси для похода с орехами и сухофруктами.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.