Кусочки Курицы — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Кусочки курицы удобны для быстрого приготовления блюд и могут использоваться в множестве рецептов. Узнайте о лучших способах подготовки и приготовления кусочков курицы, чтобы они были сочными и ароматными, а также получите советы по их покупке и хранению.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 237 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	0	-
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	0	-
Белок	35	70%
Натрий	82	3.57%
Общий жир	10	12.82%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Выбирайте кусочки курицы одинакового размера для равномерного приготовления. Идеально подходит для жарки и салатов.

📦

Храните свежие кусочки курицы в холодильнике и используйте в течение одного-двух дней. Для более длительного хранения заморозьте их в герметичном контейнере или пакете для заморозки на срок до девяти месяцев. Приготовленные кусочки курицы можно хранить в холодильнике до четырех дней.

Польза для здоровья

Узнайте, как кусочки курицы могут стать универсальным источником белка, который легко вписывается в сбалансированное питание и поддерживает ваши энергетические потребности.

Высокое содержание белка, необходимого для роста мышц, восстановления и нормального функционирования организма.
Низкое содержание жира при приготовлении без кожи, что делает его постным источником белка.
Содержит важные витамины и минералы, такие как витамины группы B, селен и фосфор, которые поддерживают обмен веществ, иммунную функцию и общее здоровье.
Универсален в кулинарии, что позволяет легко добавлять его в разнообразные блюда.

Риски для здоровья

Узнайте о потенциальных рисках для здоровья и проблемах, связанных с кусочками курицы.

Риск загрязнения вредными бактериями, такими как сальмонелла или кампилобактер, особенно если кусочки курицы не приготовлены до безопасной внутренней температуры.
Высокое содержание натрия в некоторых предварительно приправленных или переработанных кусочках курицы, что может способствовать гипертонии и увеличению сердечно-сосудистых рисков.
Потенциальное наличие консервантов и добавок в переработанных куриных продуктах, которые могут вызывать негативные реакции у чувствительных людей.
Риск пищевых заболеваний, если кусочки курицы неправильно хранятся, обрабатываются или готовятся, что может привести к пищевому отравлению.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

При выборе кусочков курицы, обратите внимание на их однородный золотисто-коричневый цвет и влажную текстуру. Мясо должно быть нежным и легко отделяться, что свидетельствует о правильном приготовлении.

Избегайте кусочков курицы, которые выглядят сухими или имеют неравномерный цвет, так как это может указывать на неравномерное приготовление или старый продукт. Качественные кусочки курицы должны иметь свежий запах и не иметь видимых признаков обморожения.

Как хранить кусочки курицы

Хранение кусочков курицы требует соблюдения условий охлаждения. Держите их в герметичном контейнере и используйте в течение двух дней для наилучшего качества. Для длительного хранения рекомендуется заморозка, сроком до шести месяцев

Влага и неправильная упаковка могут привести к порче кусочков курицы. Избегайте хранения их без покрытия в холодильнике. Используйте закрытый контейнер, чтобы сохранить свежесть и предотвратить загрязнение. Правильное обращение и чистая посуда обеспечивают безопасность и сохраняют качество

✅ Интересный факт

При замораживании кусочков курицы сначала разложите их на противне, чтобы они заморозились по отдельности, а затем переложите в герметичный контейнер. Это предотвратит слипание кусочков и упростит порционирование.

Как долго хранится?

Кусочки курицы могут храниться в холодильнике до 1-2 дней. Для более длительного хранения их можно заморозить на срок до 9 месяцев. Правильная упаковка, такая как вакуумная упаковка, помогает сохранить их качество на протяжении более длительных периодов хранения.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся кусочки курицы можно использовать в различных быстрых и простых блюдах. Добавьте их в салаты, обертывания или сэндвичи для увеличения содержания белка, или смешайте с пастой в сливочном соусе. Кусочки курицы также отлично подходят для жаркого с овощами и рисом.

Используйте кусочки курицы в запеканке с сыром и овощами, или смешайте их с барбекю-соусом для сэндвича с курицей. Если у вас много кусочков курицы, подумайте о том, чтобы приготовить партию такос с курицей или использовать их в запеканке с курицей и рисом. Кусочки курицы также можно добавить в киш или фриттату для сытного завтрака или бранча. Для быстрого перекуса попробуйте смешать кусочки курицы с соусом буффало и подать с сельдереем и соусом из голубого сыра.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.