Trusă medicală de prim ajutor pentru o casă mai sigură

Puțini oameni își dau seama cât de important este să fii pregătit pentru rănile minore de acasă, sau cel puțin nu suficient, iar tu poți fi unul dintre ei. Cele mai multe accidente se petrec acasă, urmate de cele de la locul de muncă. În Europa, 3,5%-15,8% dintre accidente au avut loc acasă în 2014. Fiindcă este important să fii pregătit pentru aceste răni și boli minore, o trusă de prim ajutor completă este esențială pentru siguranța în casă. Așadar, ce ar trebui să includă lista trusei de prim ajutor pentru casa ta?

Echipamente și instrumente

Începe cu siguranța ta și pune mai întâi echipamentul de protecție, începând cu mănușile. E important să le incluzi în lista trusei de prim ajutor, ca să eviți contaminarea încrucișată când cureți o rană sau pui un pansament, deoarece dezinfectantul pentru mâini nu protejează întotdeauna suficient. Cumpără mai mult de o pereche, ca să ai mereu câteva la îndemână.

Alte echipamente care te pot proteja pe tine și pe pacient de boli sunt:

• Ochelari de protecție sau altă protecție pentru ochi - ca să nu pătrundă în ochi eventuale fluide corporale
• Mască chirurgicală - pentru protecție împotriva transmiterii infecțiilor prin aer

Un echipament care nu trebuie să lipsească niciodată din lista trusei de prim ajutor de acasă este un termometru. Poate fi digital, temporal (pe artera temporală) sau cu mercur. Cele cu mercur nu mai sunt însă recomandate, deoarece, dacă se sparg, se poate elibera mercur toxic.

Ce termometru să alegi, așadar?

• Termometru digital - sigur pentru adulți, nou-născuți, sugari și copii. Temperatura poate fi măsurată în gură, la subsuoară sau rectal. Măsurarea durează puțin: în jur de un minut sau chiar mai puțin.
• Termometre temporale - potrivite pentru adulți, copii și sugari mai mari de 3 luni. Măsurarea este rapidă și cea mai exactă. Adesea au forma unui termometru pentru frunte.

Când temperatura corpului unui accidentat este prea scăzută, o pătură termică, numită și pătură de urgență, de prim ajutor, de siguranță sau spațială, reduce pierderea de căldură. Este ușoară și foarte mică atunci când e pliată.

În funcție de rană, poți avea nevoie de câteva instrumente care să te ajute la tratament:

• Pensetă - pentru a scoate bucățele mici de sticlă, așchii sau acele insectelor rămase în rană
• Bețișoare cu vată - pentru a curăța rana și a aplica tratamentul
• Lanternă tip pix - pentru a examina ochii, urechile și gâtul și pentru a te ajuta să tratezi în locuri întunecoase sau slab luminate

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, echipamente și instrumente

Răni specifice

Tăieturi și zgârieturi

Lista trusei de prim ajutor de acasă trebuie să includă mereu produse pentru tratarea tăieturilor și zgârieturilor mici.

Mai întâi asigură-te că porți mănuși sau că te-ai spălat bine pe mâini cu apă și săpun ori cu dezinfectant pentru mâini. Apoi curăță rana cu apă curentă.

În plus, poți folosi apă oxigenată pentru a preveni infecția și a ajuta la îndepărtarea pielii moarte din rană. Funcționează cel mai bine la tăieturi, zgârieturi sau chiar arsuri minore. Nu trebuie folosită însă la răni adânci, arsuri grave sau mușcături de animale ori de oameni. În loc de apă oxigenată, poți alege o soluție salină pentru spălarea rănilor. Ca aceste produse să fie cât mai eficiente, nu uita să speli rana cu apă înainte de a le folosi.

După ce ai curățat și tratat rana, trebuie să o acoperi cu un pansament.

Pentru tăieturi și zgârieturi mai mici poți folosi un plasture. Pachetele mixte de plasturi sunt o alegere bună, pentru că includ pansamente de forme și mărimi diferite, potrivite pentru diverse părți ale corpului. Poți avea însă și plasturi pentru anumite zone, cum ar fi genunchii, coatele, ba chiar încheieturile și vârfurile degetelor.

Membrii familiei sau oaspeții care îți calcă pragul pot avea nevoie de un anumit tip de plasture, în funcție de situație și de eventualele alergii la materialele din care sunt făcuți unii plasturi. Ca să ai destule din ce se potrivește familiei sau oaspeților tăi, ține în casă cât mai multe tipuri:

• Rezistente la apă
• Pentru copii
• Extra flexibile
• Hipoalergenice
• Pentru piele sensibilă

Dar ce materiale ar trebui să alegi? Plastic, textil sau silicon?

• Plastic - se aplică ușor, dar se potrivește cel mai bine pe zone plate și fără păr
• Textil - sunt elastici și se întind, dar suprafața lor exterioară se murdărește destul de repede
• Silicon - cel mai bun pentru îndepărtare fără durere, iar producătorii susțin că plasturii din silicon rămân lipiți pe piele chiar și după ce sunt repoziționați

În locul plasturilor obișnuiți există și alte variante:

• Bandaj elastic țesut - pentru zone mai mari și mai flexibile ale corpului, cum ar fi încheietura mâinii sau cotul
• Plasturi fluture pentru închiderea rănilor - pentru răni mai adânci, dar mai mici
• Plasture spray - pentru zone ale corpului greu accesibile. Pelicula pulverizată este flexibilă, transparentă și rezistentă la apă. Este potrivită doar pentru tăieturi și zgârieturi minore.

Pentru bandajul elastic țesut sunt necesare foarfece pentru bandaje. Lamele lor sunt înclinate la un unghi de 45 de grade, ceea ce face mai ușoară tăierea în siguranță a bandajelor aplicate pe pacient, fără a lăsa urme pe piele sau a provoca alte leziuni. Asta pentru că vârfurile lor sunt boante și late, deci alunecă pe piele fără să rănească atunci când tai bandajul.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, tăieturi și zgârieturi

Sângerări

Ce faci când cineva sângerează? Primul pas este să stabilești cât de gravă este sângerarea. Ar trebui să suni la 112 dacă:

• Există un obiect în rană
• Sângerarea este severă
• Există o rană la abdomen sau la piept
• Sângerarea continuă mai mult de 10 minute după tratament
• Sângerarea este la cap, la gât sau la trunchi

În caz contrar, folosește accesoriile din trusa ta bine aprovizionată pentru a opri sângerarea.

Pune mai întâi mănuși, ca să eviți să te îmbolnăvești tu sau persoana rănită. Folosește o compresă curată sau un pansament curat pentru a apăsa pe rană. Continuă să apeși până când sângerarea se oprește. Dacă sângerarea nu se oprește repede, poate fi nevoie de o altă compresă cu care să apeși rana și să absorbi sângele.

Dacă sângerarea se oprește, acoperă rana cu un pansament steril din tifon și cu un bandaj. Pentru a fixa pansamentul, folosește bandă adezivă medicală și foarfece mici.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, sângerări

Arsuri și opăriri

Ce faci când cineva se arde sau se opărește? Cel mai simplu și cel mai bun prim ajutor este să ții zona sub apă curentă călduță (aproximativ 37°C) timp de până la 20 de minute.

De ce caldă și nu rece?

Un studiu științific condus de un chirurg plastician din Elveția a constatat că apa caldă răcește eficient arsura și, în același timp, previne cel mai bine leziunile tisulare, comparativ cu apa răcoroasă (17°C). Apa caldă a permis răcirea zonei afectate fără a afecta circulația sângelui în zonă, ceea ce favorizează o vindecare mai bună.

Nu folosi niciodată gheață pe o arsură sau o opărire. Gheața poate provoca mai multe leziuni ale țesutului pielii și chiar degerături sau hipotermie.

Alternativ, poți folosi un gel de răcire.

După tratamentul inițial al arsurii, trebuie să o acoperi cu un pansament.

Dacă nu ai un pansament la îndemână sau dacă arsura acoperă o suprafață prea mare pentru un pansament, o alternativă excelentă este folia alimentară. Aceasta trebuie așezată lejer peste arsură, nu înfășurată în jurul membrului. Apoi fixează-o pe rană cu bandă adezivă medicală. Avantajele ei sunt că este impermeabilă, elastică și transparentă, așa că poți vedea starea arsurii și cum se vindecă. De asemenea, menține rana umedă, ceea ce nu doar reduce durerea, ci ajută și la vindecarea rănii.

Dacă nu ai folie alimentară, poți folosi un cearșaf de bumbac curat și steril.

Pentru a calma durerea provocată de o arsură, ia paracetamol sau ibuprofen.

După tratament, poți folosi o cremă topică sau o loțiune uleioasă?

Se recomandă doar crema hidratantă pe bază de apă, deoarece alte creme pot contribui la uscarea pielii, ceea ce dăunează vindecării. Se aplică însă doar pe piele fără vezicule. În primele luni după arsură, loțiunile uleioase nu sunt recomandate, pentru că nu se absorb ușor în piele, dar mai târziu pot calma mâncărimea.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, arsuri și opăriri

Entorse și întinderi

Cele mai multe dintre ele pot fi tratate acasă, fără a consulta un specialist. Tot ce trebuie să faci este să aplici o compresă rece pe zona afectată și să o ții ridicată, ca să se reducă umflarea.

Pentru a susține un cot cu entorsă, ține în trusa de urgență un bandaj triunghiular. Iată cum procedezi:

• Așază latura cea mai lungă a bandajului triunghiular sub brațul rănit
• Leagă două capete ale bandajului peste umărul opus și celelalte două peste umărul rănit
• Asigură-te că bandajul nu este nici prea strâns, nici prea lejer
• Verifică circulația în degetele persoanei rănite

Pentru a fixa un ligament rupt sau o articulație cu entorsă, înfășoară în jurul zonei afectate o fașă crep și fixează-o cu ace de siguranță. Asigură-te că fașa este suficient de mare ca să acopere toată zona entorsei, pentru că există mărimi diferite pentru diferite părți ale corpului. Ține minte că fașa nu trebuie aplicată nici prea strâns, nici prea lejer.

Pentru a aplica corect o fașă, partea rulată trebuie să fie întotdeauna deasupra leziunii, iar cea desfășurată sub leziune. Fiecare strat trebuie acoperit pe o treime de cel nou.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, entorse și întinderi

Leziuni ale ochilor

Leziunile ochilor pot fi foarte grave. Dacă ai orice îndoială cu privire la gravitatea unei leziuni la ochi, caută ajutor de urgență cât mai repede. Leziunile care necesită cu siguranță atenție imediată sunt cele în care:

• Un corp străin a perforat globul ocular
• Există o pierdere semnificativă a vederii
• O parte a globului ocular este tulbure

Dacă știi sigur că o leziune a ochiului nu este gravă, unele leziuni le poți trata acasă.

Una dintre cele mai frecvente leziuni apare atunci când un obiect străin foarte mic zgârie suprafața ochiului, ceea ce se numește și abraziune corneană. Poate fi vorba de nisip sau praf ajuns în ochi. Simptomele includ:

• Senzație de presiune sau de disconfort
• Senzația că ai ceva în ochi
• Durere de ochi
• Lăcrimare excesivă
• Durere când privești spre lumină
• Clipit excesiv
• Roșeață sau ochi injectat

Dacă ai oricare dintre aceste simptome, să nu te freci la ochi, oricât de tentant ar fi. Poți provoca zgârieturi suplimentare sau mai grave pe suprafața ochiului. Pe scurt, poți agrava mult situația.

Mai întâi verifică ochiul cu o lanternă tip pix, ca să vezi dacă are un obiect străin. Dacă da, va trebui să speli ochiul cu o soluție sterilă pentru spălarea ochilor sau cu apă curentă călduță.

După ce te-ai asigurat că obiectul străin a fost îndepărtat, tratează disconfortul cu paracetamol sau ibuprofen. Dacă simptomele se agravează după tratament, caută imediat ajutor medical.

Ce nu trebuie să faci este să pui un pansament ocular peste ochiul afectat. De ce? Pentru că bacteriile iubesc locurile întunecoase și calde, iar asta ar putea duce la o infecție a ochiului.

Dacă ți-au stropit ochii substanțe chimice, spală-i imediat cu soluție sterilă pentru spălarea ochilor sau cu apă curentă călduță timp de 15 minute. Apoi trebuie să ceri imediat ajutor medical. Dacă ai recipientul cu substanța chimică ajunsă în ochi, încearcă să îl iei cu tine, ca personalul medical să știe exact cu ce substanță are de-a face.

Pentru un ochi învinețit îți trebuie doar o pungă cu gheață, pe care o aplici pe zona afectată ca să reduci umflarea, și calmante. Nu trebuie însă să iei aspirină, deoarece poate crește sângerarea.

O altă leziune ușoară a ochiului pe care o poți avea este o mică scurgere de sânge din ochi, numită tehnic hemoragie subconjunctivală. Deși poate arăta cam înfricoșător, de obicei nu doare și nu ar trebui să ducă la pierderea vederii. Din păcate, nu există tratament pentru ea, iar vindecarea de la sine poate dura câteva săptămâni. Dacă te îngrijorează, cere totuși ajutor medical.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, leziuni ale ochilor

Înțepături și mușcături

Potrivit statisticilor, peste 10 milioane de persoane au mers la spital pentru mușcături și înțepături, altele decât de câine, între 2001 și 2010. 67,5% dintre ele au fost cauzate de insecte.

Înțepăturile și mușcăturile multor insecte, arahnide și meduze nu pun viața în pericol, cu excepția cazului în care ești alergic la vreuna dintre ele. Totuși, trebuie tratate.

Important este să scoți acul și să scapi de venin. Scoate acul cu un obiect cu margine dreaptă sau cu o pensetă. Apoi spală înțepătura sau mușcătura cu apă și săpun, ca să îndepărtezi cât mai mult venin.

Apoi vei avea nevoie de:

• Antiseptic - pentru a preveni infecția cu germenii din venin
• Cremă cu hidrocortizon sau loțiune cu calamină - pentru a calma inflamația
• Pansament sau bandaj - pentru a proteja zona înțepăturii sau a mușcăturii
• Compresă rece - pentru a reduce umflarea
• Antihistaminic - pentru a reduce umflarea, mâncărimea și urticaria. Ameliorează și reacțiile alergice ușoare.
• Aspirină - pentru a calma durerea

Nu ignora simptomele grave ale înțepăturilor sau mușcăturilor de insecte și cere imediat ajutor medical dacă apare oricare dintre acestea:

• Febră
• Dificultăți de respirație și/sau bătăi rapide ale inimii
• Greață și vărsături
• Umflarea buzelor și a gâtului
• Confuzie
• Pierderea cunoștinței

Lista trusei de prim ajutor, înțepături și mușcături

Răceală și gripă

Sunt boli foarte frecvente, așa că e important să fii mereu pregătit pentru ele. Acasă, alege medicamente care să atenueze simptomele răcelii sau ale gripei.

Așadar, ce ar trebui să ai la îndemână?

Poți folosi decongestionante sub formă de tablete, care ajută la lărgirea căilor nazale și îți ușurează respirația. Nu trebuie folosite mai mult de 3 zile.

Spray-urile nazale sunt eficiente pentru congestia nazală. Poți alege unul dintre două tipuri:

• Spray-uri saline - pentru a fluidiza mucusul din nas
• Spray-uri nazale cu steroizi - pentru a ajuta la lărgirea căilor nazale, dar și pentru a preveni sinuzita

Dacă vrei să scapi de tuse sau să ameliorezi durerea în gât, vei avea nevoie de benzidamină sub formă de spray sau soluție de clătire a gurii. Unele persoane ar putea prefera pastilele pentru tuse, dar este posibil să nu fie atât de eficiente pe cât se spune.

Aspirina, paracetamolul sau ibuprofenul pot fi folosite pentru a scădea febra și a trata durerea și inflamația. Ar trebui să fii precaut când dai aspirină copiilor și adolescenților, deoarece este asociată cu sindromul Reye la minori, care poate fi letal.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, răceală și gripă

Probleme digestive

În astfel de cazuri, asigură-te că ai loperamidă sau difenoxilat în lista trusei de prim ajutor, pentru a controla diareea.

Dacă diareea este severă, este vital să compensezi lichidele pierdute. Dar apa simplă nu ajută în acest caz. Va trebui să bei electroliți din abundență, ca să refaci sodiul și potasiul pierdute prin diaree. De aceea ar trebui să incluzi în materialele de prim ajutor și o cantitate suficientă de soluție de rehidratare orală.

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, probleme digestive

La ce trebuie să te gândești când îți faci lista trusei de prim ajutor pentru acasă?

Să cumperi și să strângi toate produsele necesare de prim ajutor nu e totul. Va trebui să le pui într-un recipient potrivit. Folosește o cutie metalică sau din plastic, cu mâner, ușor de transportat. Cel mai bine este să aibă multe compartimente, pentru o depozitare bine organizată.

Nu uita:

• Verifică în fiecare lună datele de expirare ale tuturor produselor din trusa de prim ajutor și înlocuiește medicamentele și accesoriile expirate cu altele noi
• Completează mereu trusa de prim ajutor de acasă după ce folosești un produs din ea. Nu aștepta până ai nevoie din nou de ea
• Ține trusa de prim ajutor de acasă într-un loc ușor accesibil, dar departe de îndemâna copiilor mici
• Ia cutia de urgență cu tine când călătorești. Pentru zborul cu avionul pregătește o versiune mini a produselor necesare, dar nu uita să scoți foarfecele și alte obiecte ascuțite și să te asiguri că lichidele sunt sub 200 ml

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, echipamente și instrumente

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, tăieturi și zgârieturi

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, sângerări

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, arsuri și opăriri

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, entorse și întinderi

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, leziuni ale ochilor

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, înțepături și mușcături

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, răceală și gripă

Lista trusei de prim ajutor pentru acasă, probleme digestive