Plany dietetyczne
Zaplanuj swoją dietę i spraw, aby zakupy były łatwiejsze dzięki przejrzystemu planowi dietetycznemu i pełnej liście zakupów.

Plan dietetyczny na IBS w okresie menopauzy

Plan dietetyczny IBS dla jednej osoby

Plan dietetyczny IBS dla osób z celiakią

Plan dietetyczny IBS dla czystej skóry

Plan dietetyczny IBS dla zdrowia mózgu

Plan dietetyczny IBS dla lepszego snu

Plan diety Zone dla zdrowego odżywiania

Plan diety Zone dla początkujących
Nie musisz czuć się przytłoczony, aby zacząć stosować plan diety Zone dla początkujących. Ten plan przedstawia podstawy, dzięki czemu możesz wprowadzić nawyk zrównoważonego odżywiania. To wprowadzenie do podejmowania lepszych wyborów żywieniowych.

Plan diety Zone bez cukru
Unikanie cukru często wydaje się trudnym zadaniem, ale plan dietetyczny Zone bez cukru zmniejsza uczucie zmęczenia. Ta wersja koncentruje się bardziej na równowadze, eliminując jednocześnie cukry, co pozwala na stabilizację poziomu cukru we krwi, zmniejszając ryzyko cukrzycy i zapobiegając pojawianiu się napadów głodu. Chodzi o podejmowanie właściwych decyzji i zapobieganie nierównowadze na talerzu.