Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Konserwy i przetwory

Dynia W Puszce

Dynia W Puszce — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

dynia w puszce zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Dynia w puszce to podstawowy składnik do wypieków i jesiennych potraw, bogaty w witaminy i błonnik. Poznaj jej wartości odżywcze oraz dowiedz się, jak wybierać i wykorzystywać dynię w puszce nie tylko do ciast.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 34 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany8 2.91%
Błonnik3 10.71%
Cukry4 8%
Indeks glikemiczny75 -
Białko1 2%
Sód5 0.22%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybierz czystą dynię w puszce bez dodatku cukrów i przypraw. Idealna do pieczenia i zup.
😋
Dynia w puszce jest bogata w witaminy, szczególnie witaminę A oraz błonnik.
📦
Nieotwarte puszki z dynią należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu, przełóż dynię do szczelnego pojemnika, schłodź w lodówce i zużyj w ciągu pięciu do siedmiu dni.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak dynia w puszce może być wszechstronnym i pożywnym składnikiem, wspierającym zdrowie układu pokarmowego i ogólne samopoczucie.
  • Bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina A, witamina C i potas, które wspierają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.
  • Wysoka zawartość błonnika, co sprzyja zdrowiu układu trawiennego, regularnym wypróżnieniom i zdrowej mikroflorze jelitowej.
  • Zawiera przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stan zapalny.
  • Niska kaloryczność, co czyni ją pożywną opcją w zarządzaniu wagą.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj potencjalne zagrożenia i problemy zdrowotne związane z dynią w puszce.
  • Wysoka zawartość sodu w niektórych komercyjnych produktach, co może prowadzić do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Możliwość narażenia na BPA z powłok niektórych puszek, co wiąże się z potencjalnymi zagrożeniami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne.
  • Potencjalna utrata składników odżywczych w porównaniu do świeżej dyni, ponieważ proces konserwacji może zmniejszać zawartość niektórych witamin i minerałów.
  • Ryzyko kontaminacji szkodliwymi bakteriami lub toksynami w przypadku uszkodzenia puszki lub niewłaściwego przetworzenia.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Podczas poszukiwań dyni w puszce, zwróć uwagę na produkt o głębokim pomarańczowym kolorze i gładkiej konsystencji, idealny do pieczenia. Powinna to być czysta dynia bez dodatków. Wybieraj wyłącznie etykiety z 100% czystą dynią, aby uzyskać najbardziej autentyczne i wszechstronne zastosowanie w przepisach.

Unikaj dyni w puszce, która wydaje się wodnista lub ziarnista, ponieważ te cechy mogą wpłynąć na jej skuteczność w przygotowaniach kulinarnych. Idealna dynia w puszce powinna być gęsta i kremowa, z bogatym, pełnym smakiem.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Dynia w puszce powinna być przechowywana w chłodnym, suchym miejscu, takim jak spiżarnia, aż będzie potrzebna. Po otwarciu przenieś dynię do szczelnego pojemnika i wstaw ją do lodówki. Dzięki temu zachowa świeżość przez około pięć dni.

Pozostawienie jej w puszce po otwarciu może wpłynąć na smak i konsystencję. Upewnij się, że pojemnik jest dobrze zamknięty, aby uniknąć zanieczyszczeń. Unikaj narażania dyni na nadmiar wilgoci, ponieważ może to prowadzić do jej zepsucia. Używaj czystych narzędzi, aby zapewnić jej bezpieczeństwo.

✅ Wskazówka!

Aby ułatwić korzystanie z przepisów, warto podzielić dynię w puszce na mniejsze pojemniki przed włożeniem do lodówki, dzięki czemu będziesz mógł wyciągać tylko tyle, ile potrzebujesz, a reszta pozostanie świeża.

Jak długo zachowuje świeżość?

Dynia w puszce może być przechowywana przez 1-2 lata, jeśli trzymasz ją w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy ją schłodzić i wykorzystać w ciągu 5-7 dni. Po otwarciu warto przełożyć ją do szczelnego pojemnika, aby zachować świeżość.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii