Gin — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 263 kcal
| Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
|---|---|---|
| Węglowodany | 0 | - |
| Błonnik | 0 | - |
| Cukry | 0 | - |
| Indeks glikemiczny | 0 | - |
| Białko | 0 | - |
| Sód | 1 | 0.04% |
| Tłuszcz | 0 | - |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stany zapalne.
- Wspiera zdrowie układu trawiennego, promując prawidłowe trawienie oraz łagodząc objawy niestrawności i wzdęć.
- Zawiera właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą wspierać walkę z infekcjami i wzmacniać układ odpornościowy.
- Zawiera niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C, które są kluczowe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość alkoholu, która może prowadzić do uzależnienia, uszkodzenia wątroby oraz innych problemów zdrowotnych w przypadku nadmiernego spożycia.
- Możliwość odwodnienia, ponieważ alkohol działa moczopędnie, co może prowadzić do zwiększonego oddawania moczu i potencjalnego odwodnienia, jeśli nie zadbamy o odpowiednią podaż wody.
- Ryzyko interakcji z lekami, ponieważ alkohol może wpływać na skuteczność niektórych leków lub zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
- Negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, ponieważ nadmierne spożycie alkoholu jest związane z depresją, lękiem oraz innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego.
Jak wybrać?
Wybierając gin, postaw na taki, który ma czysty zapach z wyraźną nutą jałowca, z możliwymi akcentami cytrusów lub przypraw, w zależności od użytych ziół. Spróbuj małego łyka, aby ocenić jego gładkość i równowagę smakową.
Unikaj ginów, które są ostre w smaku lub mają niezrównoważony profil, ponieważ mogą być mniej przyjemne w drinkach. Jakościowy gin powinien być wszechstronny do mieszania w koktajlach, oferując czysty, wyrafinowany smak, który doskonale komponuje się z dodatkami.
Jak przechowywać?
Aby zachować jego smak i jakość, gin powinien być przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Szafka na alkohole to doskonały wybór do przechowywania. Gdy jest nieotwarty i odpowiednio przechowywany, gin może przetrwać nieokreślony czas.
Ekspozycja na światło i zmiany temperatury mogą negatywnie wpłynąć na jakość ginu. Ważne jest, aby unikać umieszczania go w pobliżu źródeł ciepła. Upewnij się, że butelka jest szczelnie zamknięta, aby zachować jego aromat i zapobiec parowaniu.
✅ Pamiętaj, że każda ilość alkoholu szkodzi
Nawet umiarkowane spożycie alkoholu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Najnowsze dane Światowej Organizacji Zdrowia ostrzegają, że żaden poziom spożycia alkoholu nie jest bezpieczny dla naszego zdrowia. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej.
Jak długo zachowuje świeżość?
Gin może być przechowywany w nieskończoność, jeśli jest nieotwarty i trzymany w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu najlepiej spożyć go w ciągu 1-2 lat, aby cieszyć się najlepszym smakiem. Zawsze trzymaj go szczelnie zamknięte, aby zapobiec odparowaniu i utracie aromatu.
Co zrobić z resztkami?
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!
