Product HUB

Kategorie

Strona główna

Konserwy i przetwory

Marmolada Pomarańczowa

Marmolada Pomarańczowa — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

marmolada pomarańczowa zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Marmolada pomarańczowa wprowadza na stół wyjątkowy, słodko-gorzki smak, powstający z soku i skórki pomarańczy. Odkryj sztukę przygotowywania marmolady, jej zastosowania w kuchni oraz jak wybrać marmoladę, która idealnie łączy słodycz z goryczą.

Wartości odżywcze

Sprawdź szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 246 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany67 24.36%
Błonnik1 3.57%
Cukry67 134%
Indeks glikemiczny65 -
Białko0 -
Sód6 0.26%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Marmolada pomarańczowa powstaje z pomarańczy i ich skórki, znana jest ze swojego słodko-gorzkiego smaku.
📦
Nieotwartą marmoladę pomarańczową przechowuj w chłodnym, suchym miejscu. Po otwarciu trzymaj ją w lodówce i zużyj w ciągu sześciu miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak marmolada pomarańczowa, spożywana z umiarem, może wzbogacić Twoją dietę o cytrusowy smak, jednocześnie wpisując się w zrównoważony i zdrowy styl życia.
  • Wysoka zawartość witaminy C z pomarańczy, która wspiera funkcje odpornościowe, zdrowie skóry i ogólne samopoczucie.
  • Zawiera przeciwutleniacze pochodzące z owoców cytrusowych, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stany zapalne.
  • Dostarcza szybką energię dzięki naturalnym cukrom, co czyni ją wygodnym źródłem paliwa.
  • Podkreśla smak potraw, sprawiając, że posiłki stają się bardziej przyjemne i smaczne.

Zagrożenia dla zdrowia

Zastanów się nad potencjalnymi problemami związanymi z marmoladą pomarańczową.
  • Wysoka zawartość cukru w większości komercyjnych marmolad pomarańczowych, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka kaloryczność, która może przyczynić się do przyrostu masy ciała, zwłaszcza gdy jest spożywana w dużych ilościach lub na wysokokalorycznych produktach, takich jak chleb czy ciasta.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ proces produkcji marmolady może zmniejszać poziom witamin i przeciwutleniaczy obecnych w świeżych pomarańczach.
  • Możliwość obecności sztucznych dodatków, takich jak konserwanty czy barwniki w niektórych komercyjnych marmoladach pomarańczowych, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
shopping liststars

Pobierz najlepszą aplikację zakupową na swój telefon!

Jak wybrać?

Idealna marmolada pomarańczowa powinna mieć błyszczący wygląd z drobnymi, równomiernie rozłożonymi kawałkami skórki pomarańczowej. Kolor powinien być intensywnie pomarańczowy, co jest typowe dla dobrze przygotowanej marmolady.

Należy unikać marmolady, która jest zbyt sztywna lub przesłodzona, ponieważ może to sugerować przegotowanie lub nadmierne dosładzanie. Słoiki z widoczną krystalizacją cukru lub oddzieleniem składników również powinny być omijane, ponieważ świadczą o słabej jakości.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Po otwarciu marmoladę pomarańczową należy przechowywać w lodówce. Utrzymuj słoik szczelnie zamknięty, aby zachować jej smak i zapobiec zanieczyszczeniu. Przy odpowiednim przechowywaniu może ona wytrzymać kilka miesięcy.

Pozostawienie marmolady w temperaturze pokojowej po otwarciu może spowodować jej zepsucie. Unikaj używania brudnych przyborów do nabierania marmolady, ponieważ może to wprowadzić bakterie. Zawsze sprawdzaj oznaki pleśni przed spożyciem.

✅ Wskazówka!

Przechowuj słoik do góry dnem w lodówce; to pomaga stworzyć szczelność, która zapobiega dostawaniu się powietrza i wydłuża trwałość marmolady pomarańczowej.

Jak długo zachowuje świeżość?

Marmolada pomarańczowa może być przechowywana przez 1-2 lata, jeśli nie została otwarta i jest trzymana w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy ją schować do lodówki i spożyć w ciągu 6-12 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostała marmolada pomarańczowa może być użyta w wielu słodkich i wytrawnych daniach. Rozsmaruj ją na tostach, bułeczkach lub ciastkach jako klasyczny przysmak na śniadanie, lub wymieszaj z jogurtem lub owsianką dla dodatkowej słodyczy. Marmolada pomarańczowa świetnie sprawdza się również jako glazura do pieczonych mięs, takich jak kurczak, wieprzowina czy szynka, gdzie jej słodko-kwaśny smak doskonale uzupełnia wytrawne potrawy.

Użyj marmolady pomarańczowej jako nadzienia do ciast, wypieków lub naleśników, gdzie jej cytrusowy smak wprowadza orzeźwiający akcent. Jeśli masz dużo marmolady pomarańczowej, rozważ wykorzystanie jej w vinaigrette do sałatek lub wymieszanie z marynatą do grillowanych mięs lub warzyw. Marmolada pomarańczowa może być także dodana do koktajlu lub mocktaila, aby uzyskać słodko-kwaśny smak, lub użyta jako polewa do lodów lub naleśników. Na szybki przekąskę, rozsmaruj marmoladę pomarańczową na krakersach z serkiem kremowym lub delektuj się nią z kawałkiem sera i chrupiącego chleba.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii