Mrożona Pizza — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 266 kcal
Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
---|---|---|
Węglowodany | 33 | 12% |
Błonnik | 3 | 10.71% |
Cukry | 4 | 8% |
Indeks glikemiczny | 60 | - |
Białko | 11 | 22% |
Sód | 500 | 21.74% |
Tłuszcz | 10 | 12.82% |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Dostarcza węglowodanów, białka i tłuszczy, co zapewnia zrównoważone źródło energii.
- Wygodna i szybka w przygotowaniu, co czyni ją łatwą opcją na posiłek.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w mrożonej pizzy z dużą ilością sera, przetworzonymi mięsami lub tłustym ciastem, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
- Wysoka zawartość sodu w wielu komercyjnych mrożonych pizzach, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
- Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywana często lub w dużych porcjach.
- Możliwość obecności sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki w niektórych komercyjnych pizzach, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u wrażliwych osób.
Jak wybrać?
Najlepsze mrożone pizze powinny mieć równomiernie rozłożone składniki, takie jak ser, sos i inne dodatki. Ciasto powinno być grube i nie powinno być wilgotne. Szukaj pizz z naturalnymi składnikami i minimalną ilością konserwantów.
Unikaj pizz, w których dodatki są skąpe lub ser wygląda sztucznie. Dobra mrożona pizza powinna piec się z chrupiącym ciastem i smacznymi dodatkami, dorównującymi pizzy z prawdziwej pizzerii.
Jak przechowywać?
Mrożoną pizzę należy przechowywać w zamrażarce do momentu, gdy będziesz gotowy, aby ją upiec. Trzymaj ją w oryginalnym opakowaniu, aby zachować jej jakość. Przy odpowiednim przechowywaniu mrożona pizza może być przechowywana nawet przez sześć miesięcy.
Ekspozycja na powietrze może spowodować oparzenia mrożeniem i wpłynąć na teksturę pizzy. Należy unikać częściowego rozmrażania, aby zachować smak. Zachowanie nienaruszonego opakowania zapewnia, że pizza pozostaje smaczna i chrupiąca, co gwarantuje najlepsze doświadczenie podczas jedzenia.
✅ Wskazówka!
Jak długo zachowuje świeżość?
Mrożona pizza może być przechowywana w zamrażarce przez 1-2 miesiące, jeśli jest umieszczona w szczelnym pojemniku lub torbie do zamrażania. Aby zachować jej jakość, upewnij się, że jest dokładnie owinięta, aby zapobiec poparzeniu mrozem.
Co zrobić z resztkami?
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!