Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Chleby i mąki

Pieczywo Czosnkowe

Pieczywo Czosnkowe — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pieczywo czosnkowe zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Pieczywo czosnkowe to uwielbiana przekąska, która doskonale komponuje się z makaronami, zupami i sałatkami. Odkryj przepisy na przygotowanie własnego pieczywa czosnkowego w domu, w tym warianty z serami lub ziołami, które dodadzą mu wyjątkowego smaku.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 350 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany49 17.82%
Błonnik3 10.71%
Cukry1 2%
Indeks glikemiczny73 -
Białko9 18%
Sód400 17.39%
Tłuszcz14 17.95%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pieczywo czosnkowe to nie tylko jeden rodzaj pieczywa, ale obejmuje wiele różnych smaków i tekstur. Choć pieczywo czosnkowe jest powszechnie znane ze swojego intensywnego aromatu, który sprawia, że jest popularne w restauracjach i domach, jego forma może się znacznie różnić, od chrupiącego na zewnątrz po miękkie i puszyste w środku.
📦
Pozostałe pieczywo czosnkowe przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce i wykorzystaj w ciągu trzech do pięciu dni. Jeśli chcesz je przechować dłużej, zamroź je w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na maksymalnie trzy miesiące.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak pieczywo czosnkowe może być częścią zrównoważonej diety wspierającej ogólne zdrowie.
  • Zawiera przeciwutleniacze pochodzące z czosnku, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stan zapalny.
  • Dostarcza szybką energię z węglowodanów, co czyni go wygodnym źródłem paliwa.
  • Wzbogaca smak i przyjemność posiłków, sprawiając, że są bardziej satysfakcjonujące i smaczne.

Zagrożenia dla zdrowia

Zastanów się nad skutkami zdrowotnymi spożywania pieczywa czosnkowego.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w pieczywie czosnkowym przygotowanym z masłem lub olejem, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość węglowodanów, ponieważ pieczywo czosnkowe zazwyczaj robione jest z białego chleba, co może powodować szybkie skoki poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla diabetyków.
  • Wysoka kaloryczność, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywane często lub w dużych porcjach.
  • Ryzyko dyskomfortu trawiennego, takiego jak zgaga czy rozdrażnienie żołądka, szczególnie u osób wrażliwych na czosnek lub tłuste potrawy.
QR Code

Lista zakupów wraz z 1000+ poradników o produktach

Jak wybrać?

Pieczywo czosnkowe smakuje najlepiej, gdy ma chrupiącą skórkę i miękkie, maślane wnętrze przesiąknięte czosnkiem. Czosnek powinien być równomiernie rozłożony, a pieczywo nie powinno być zbyt tłuste. Sprawdź, czy chleb jest złocisto-brązowy i ma intensywny aromat czosnku.

Nie wybieraj pieczywa czosnkowego, które jest mokre lub skąpo posypane czosnkiem. Wysokiej jakości pieczywo czosnkowe powinno zapewniać satysfakcjonujący chrupot oraz bogaty, czosnkowy smak, który doskonale współgra z jego maślaną teksturą.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pieczywo czosnkowe należy przechowywać w temperaturze pokojowej w szczelnym pojemniku. Owiń je w folię aluminiową lub włóż do plastikowej torby, aby zachować świeżość. Przy odpowiednim przechowywaniu pieczywo czosnkowe może zachować swoje walory przez dwa dni.

Ekspozycja na powietrze może sprawić, że pieczywo czosnkowe stanie się suche i twarde. Najlepiej unikać przechowywania go w lodówce, ponieważ może to zmienić jego konsystencję. Ponowne podgrzanie w piekarniku pomoże przywrócić chrupkość i smak, jeśli zajdzie taka potrzeba.

✅ Wskazówka!

Aby dłużej przechować pieczywo czosnkowe, warto rozważyć zamrożenie go w szczelnie zamkniętej torebce do mrożenia; może wytrzymać do trzech miesięcy i można je podgrzać bezpośrednio z zamrożenia.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pieczywo czosnkowe może być przechowywane w temperaturze pokojowej przez 1-2 dni, jeśli znajduje się w szczelnym pojemniku. W lodówce zachowa świeżość przez 3-5 dni. Aby przedłużyć jego trwałość, pieczywo czosnkowe można zamrozić na okres do 3 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii