Product HUB

Kategorie

Strona główna

Sosy, oleje i octy

Sos Do Spaghetti

Sos Do Spaghetti — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

sos do spaghetti zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Gotowe sosy do spaghetti różnią się znacznie zawartością cukru i sodu. Dowiedz się, jak wybierać zdrowsze opcje z niską zawartością dodatków, odkryj korzyści płynące z sosów bogatych w pomidory oraz poznaj najlepsze praktyki przechowywania.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 80 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany13 4.73%
Błonnik2 7.14%
Cukry8 16%
Indeks glikemiczny45 -
Białko2 4%
Sód400 17.39%
Tłuszcz3 3.85%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybierz sos do spaghetti oparty na naturalnych składnikach, takich jak pomidory i zioła.
😋
Sos do spaghetti to nie tylko jeden rodzaj sosu, ale obejmuje różnorodne smaki i konsystencje. Choć sos do spaghetti jest powszechnie kojarzony z intensywnym smakiem pomidorów, jego warianty mogą się znacznie różnić, od łagodnych i kremowych po pikantne i ziołowe.
📦
Nieotwarty sos do spaghetti należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu przechowuj go w lodówce i zużyj w ciągu pięciu do siedmiu dni. Aby przedłużyć jego trwałość, zamroź go w porcjach na maksymalnie trzy miesiące.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak sos do spaghetti, dzięki swojej mieszance składników, może wzbogacić Twoje dania makaronowe, jednocześnie dostarczając cennych składników odżywczych.
  • Bogaty w witaminy i minerały pochodzące z pomidorów i innych warzyw, takich jak witamina C, witamina A oraz potas.
  • Zawiera przeciwutleniacze, takie jak likopen z pomidorów, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami oraz zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
  • Niska zawartość kalorii, co czyni go zdrowym dodatkiem do makaronu i innych potraw.
  • Wszechstronny i odżywczy, pozwalający na dodawanie różnych warzyw, chudego białka i zdrowych tłuszczów.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na obawy związane z sosem do spaghetti.
  • Wysoka zawartość sodu w wielu komercyjnych sosach do spaghetti, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Wysoka zawartość cukru w niektórych sosach, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Potencjalna obecność sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki w niektórych komercyjnych sosach do spaghetti, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
  • Niska gęstość odżywcza, szczególnie w sosach z niewielką ilością warzyw, oferujących ograniczone ilości witamin i minerałów.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Dobry sos do spaghetti powinien mieć głęboki czerwony kolor i gęstą konsystencję, co świadczy o tym, że był długo duszony, aby wydobyć smak. Aromat powinien być bogaty w pomidory i zioła, kuszący i intensywny.

Unikaj sosów do spaghetti, które są wodniste lub mają zbyt wyraźny, kwaśny smak, co może sugerować niedogotowane pomidory lub brak równowagi w przyprawach. Należy również unikać sosów zawierających sztuczne konserwanty lub mających metaliczny posmak.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Sos do spaghetti należy przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku po otwarciu. Chłodzenie zachowuje jego smak i zapobiega psuciu się przez okres do tygodnia. Zawsze upewnij się, że pokrywka jest dokładnie zamknięta po każdym użyciu.

Pozostawienie sosu do spaghetti w temperaturze pokojowej może prowadzić do szybkiego psucia się. Unikaj używania brudnych przyborów do nabierania, ponieważ może to wprowadzać bakterie. Zawsze przełóż sos do czystego pojemnika, jeśli nie używasz oryginalnego słoika, aby zachować jego jakość.

✅ Wskazówka!

Dodanie odrobiny oliwy z oliwek na wierzch sosu do spaghetti przed zamknięciem pojemnika może pomóc w zachowaniu jego świeżości.

Jak długo zachowuje świeżość?

Sos do spaghetti może być przechowywany przez 1-2 lata w nieotwartym opakowaniu, jeśli trzymany jest w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy go schłodzić i zużyć w ciągu 5-7 dni. Aby przedłużyć jego trwałość, sos do spaghetti można zamrozić na okres do 3 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostały sos do spaghetti można wykorzystać w wielu smacznych potrawach. Wymieszaj go z zapiekanką makaronową lub lasagne, dodając warstwy makaronu, sera i mięsa, lub użyj jako polewy do pizzy lub płaskiego chleba. Sos do spaghetti świetnie sprawdza się także jako dodatek do zup, gulaszy lub zapiekanek, nadając im głębi smaku.

Użyj sosu do spaghetti jako bazy do shakshuki, gotując w nim jajka z przyprawami i ziołami, lub wymieszaj go z nadzieniem do sloppy joe z mielonego mięsa. Jeśli masz dużo sosu do spaghetti, rozważ zamrożenie go w porcjach na łatwe posiłki w przyszłości. Sos do spaghetti można również wykorzystać jako sos do maczania do paluszków chlebowych, chleba czosnkowego lub paluszków mozzarella, albo dodać do masy na klopsiki lub pasztet, aby zwiększyć wilgotność i smak. Na szybki przekąskę, podgrzej sos do spaghetti i podawaj go z chrupiącym chlebem, na makaronie lub jako dip do warzyw.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii