Куриный Пирог — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Куриный пирог является удобной основой для сэндвичей и бургеров. Узнайте о различных его видах, питательных свойствах и советах по приготовлению, чтобы улучшить вкус и обеспечить безопасность.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 235 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	14	5.09%
Клетчатка	1	3.57%
Сахара	1	2%
Гликемический индекс	0	-
Белок	18	36%
Натрий	450	19.57%
Общий жир	12	15.38%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Куриные котлеты могут быть хорошим источником белка, но важно проверять наличие добавленных ингредиентов.

📦

Храните замороженные куриные пироги в морозильной камере в оригинальной упаковке. После открытия переложите их в герметичный контейнер или пакет для заморозки и используйте в течение шести месяцев. Приготовленные куриные пироги можно хранить в холодильнике до четырех дней.

Польза для здоровья

Узнайте, как куриный пирог может стать быстрым и богатым белком вариантом для поддержания сбалансированного образа жизни.

Высокое содержание белка, необходимого для роста мышц, их восстановления и нормального функционирования организма.
Удобный и универсальный, предоставляющий быстрый и простой вариант белка для блюд.
Содержит важные витамины и минералы, такие как витамины группы B, селен и фосфор, которые поддерживают обмен веществ, иммунную функцию и общее здоровье.
Способствует контролю веса, предлагая вариант с высоким содержанием белка и низкой калорийностью.

Риски для здоровья

Узнайте о рисках для здоровья и проблемах, связанных с куриным пирогом.

Высокое содержание жиров, особенно в жареных или панированных вариантах, что может способствовать повышению уровня холестерина и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Высокое содержание натрия во многих коммерческих куриных котлетах, что может привести к гипертонии и увеличению сердечно-сосудистых рисков.
Потенциальное наличие консервантов и добавок в обработанных куриных котлетах, что может вызвать негативные реакции у чувствительных людей.
Низкая питательная ценность, так как обработанные котлеты могут содержать наполнители и связывающие вещества, что снижает общую питательную ценность по сравнению с цельным куриным мясом.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Куриные котлеты лучше всего готовить из фарша курицы, слегка приправленного и сформированного в равномерную толщину, что обеспечивает равномерное приготовление. Проверьте текстуру, чтобы убедиться, что она компактная и упругая, а не кашицеобразная.

Избегайте куриных котлет, которые слишком плотные или имеют видимые кристаллы льда, что может свидетельствовать о заморозке. Свежая куриная котлета будет иметь легкий, чистый аромат и никаких неприятных запахов от заморозки.

Как хранить куриный пирог

Храните куриные котлеты в морозильной камере, чтобы сохранить их качество до момента использования. Держите их в оригинальной упаковке или в пакете, подходящем для заморозки. При правильном хранении куриные котлеты могут сохраняться до шести месяцев.

Неправильная упаковка может привести к обморожению и повлиять на текстуру. Убедитесь, что котлеты хранятся в хорошо запечатанном контейнере. Тщательно готовьте перед употреблением, чтобы обеспечить безопасность. Используйте чистые принадлежности и поверхности, чтобы предотвратить загрязнение и сохранить свежесть.

✅ Интересный факт

Для дополнительной защиты от обморожения в морозильной камере заверните куриные котлеты в пленку или фольгу перед тем, как положить их в пакет, подходящий для заморозки.

Как долго хранится?

Куриные котлеты могут храниться в холодильнике до 1-2 дней. Для более длительного хранения их можно заморозить на срок до 2-3 месяцев. Чтобы избежать обморожения, убедитесь, что они плотно завернуты или хранятся в герметичном контейнере.

Что делать с остатками еды?

Остатки куриных котлет можно использовать в различных блюдах. Нарежьте их и добавьте в сэндвичи или обертывания с вашими любимыми начинками, или нарежьте и смешайте с салатом для быстрого и простого обеда. Куриные котлеты также отлично подходят для пасты с кремовым соусом.

Используйте куриные котлеты в качестве начинки для пиццы, сочетая их с барбекю соусом, сыром и луком для интересного акцента. Если у вас много котлет, подумайте о том, чтобы приготовить куриные слайдеры или использовать их в блюде куриный пармезан с соусом маринара и расплавленным сыром. Куриные котлеты также можно крошить и добавлять в запеканку с овощами и сыром или подавать с соусами для макания в качестве быстрого перекуса. Для детского обеда попробуйте смешать нарезанные котлеты с макаронами с сыром или использовать их в качестве начинки для кесадильи.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.