Probier unsere super einfache Einkaufslisten-Vorlage

Lebensmittel einkaufen ist eine komplizierte Sache. Eine Einkaufsliste macht es zwar leichter, aber eine zu schreiben, kann ganz schön abschrecken, wenn du nicht weißt, wo du anfangen und wie du alles ordnen sollst. Im Internet findest du Hunderte Vorlagen für Einkaufslisten, von ganz einfach bis unglaublich kompliziert. Deshalb verraten wir dir unser Geheimnis für eine super einfache Einkaufsliste und geben dir eine praktische, einfache Vorlage an die Hand.

Weniger ist mehr beim Einkaufen

Einkaufen kann ganz schön anstrengend sein. Du musst Entscheidungen treffen, Produkte finden und Versuchungen widerstehen. Ganz zu schweigen von den raffinierten psychologischen Tricks, mit denen Supermärkte dir dein hart verdientes Geld aus der Tasche ziehen wollen.

Eine der besten Möglichkeiten, das Einkaufen leichter zu machen, ist eine Einkaufsliste, die du schreibst und auch benutzt. Wir empfehlen dir eine Einkaufslisten-App, mit der du eine tolle, einfach zu bedienende Einkaufsliste mit vielen smarten Funktionen erstellst.

Wir verstehen aber, dass viele trotzdem gern etwas in der Hand haben. Auch im digitalen Zeitalter greifen viele lieber zu Stift und Papier, wenn sie eine Einkaufsliste schreiben. Wenn du aber nicht weißt, wie du anfangen sollst, kann es dich schnell überfordern, zu viele verschiedene Methoden und Ansätze dafür zu recherchieren.

Wie reduzierst du also alles auf das Allereinfachste, ohne an Wirkung zu verlieren?

Wir finden, eine einfache Einkaufsliste sollte höchstens 4 Kategorien haben. Das dürfen aber nicht irgendwelche Kategorien sein, sondern diese:

• Frisches Obst & Gemüse
• Kühlschrank
• Tiefkühler
• Arbeitsplatte & Schränke/Vorratsschrank

Hier sind 3 Gründe, warum deine einfache Einkaufsliste nur diese 4 Kategorien haben sollte. Wenn du möchtest, kannst du aber auch direkt zu unserer fertigen, kostenlosen Einkaufslisten-Vorlage zum Ausdrucken springen.

3 Gründe, warum deine super einfache Einkaufslisten-Vorlage nur 4 Kategorien haben sollte

1 Du findest Produkte im Laden leichter

Eine ausführlichere Einkaufsliste ordnet die Kategorien vielleicht genau nach den Gängen im Supermarkt. Das ist praktisch, macht aber viel Arbeit. Außerdem räumen Supermärkte gern ab und zu um, und dann musst du deine Kategorien jedes Mal anpassen.

Deshalb bleibst du am besten bei diesen 4. Die Kategorien wirken zwar grob, aber die Produkte im Supermarkt stehen trotzdem in genau diesen allgemeinen Bereichen, egal was umgeräumt wird und wie unterschiedlich die Läden aufgebaut sind.

Obst und Gemüse gibt es immer in einem einzigen Bereich. In der Kühlabteilung findest du immer Milch, Käse, Fleisch und Joghurt. Die Tiefkühltruhen mit gefrorenem Obst, Gemüse und Eis stehen immer nah beieinander. Alles andere, etwa Konserven und Olivenöl, verteilt sich auf den Rest des Ladens.

Wenn du deine Liste so ordnest, bleibt sie einfach, und trotzdem ist alles, was du brauchst, nach den groben Bereichen gruppiert, in denen du es findest. So geht dein Einkauf schneller.

2 Die Liste passt dazu, wie du zu Hause lagerst, und du siehst leichter, was du hast

Wenn du eine Einkaufsliste schreibst, willst du vielleicht nachsehen, welche Produkte oder wie viel von einem bestimmten Produkt du schon hast. Wo schaust du dafür nach? Natürlich dort, wo sie gelagert sind.

Wenn du deine Einkaufsliste nach den Orten ordnest, an denen du in der Küche Lebensmittel aufbewahrst, kannst du beim Blick in den jeweiligen Bereich schnell und einfach notieren, was du kaufen musst, denn er entspricht ja einer Kategorie deiner Einkaufsliste.

„Frisches Obst und Gemüse“ ist der einzige Bereich, der etwas Arbeit macht. Je nach Obst- oder Gemüsesorte und Reifegrad liegt es nämlich auf der Arbeitsplatte, im Tiefkühler oder im Kühlschrank. Es ist aber ganz leicht, es beim Nachsehen direkt in den richtigen Bereich der Einkaufsliste einzutragen.

Mehr darüber, wie du Obst und Gemüse aufbewahrst, damit es möglichst lange hält, erfährst du in unserem Bereich „Wie lagert man…“.

3 Alles auf einen Blick

Zu viele Kategorien auf deiner Einkaufsliste können zu einer Informationsflut führen. Mit schlichten 4 Kategorien wirkt deine Liste weder kompliziert noch überladen.

Wenn die Informationen übersichtlich dargestellt sind, kannst du sie besser verarbeiten. So übersiehst du im Supermarkt seltener einen Artikel und vergisst ihn.

Deine super einfache Einkaufslisten-Vorlage

Nachdem wir erklärt haben, wie eine super einfache Einkaufsliste funktioniert und warum, zeigen wir dir jetzt die Vorlage selbst. Du kannst sie gern als Grundlage für deine eigene, ausführlichere Version nehmen. Nach und nach baust du sie dann mit praktischen Details aus, bis sie perfekt zu deinem Einkauf passt.