Les pâtes et les conserves disparaissent des rayons. Le papier toilette part comme des petits pains. Certains encombrent leur garage de tant de nourriture que la majeure partie finira à la poubelle. Pendant ce temps, les experts recommandent de constituer des réserves de nourriture pour deux semaines au maximum pour chaque membre de la famille, animaux compris. Comment ne pas devenir fou dans ce chaos ? Si vous voulez vous préparer correctement, lisez notre guide sur ce qu’il faut acheter pour le confinement à la maison et sur la façon de bien vivre enfermé entre quatre murs.
Avant de quitter la maison
Faire des réserves ne sert pas à se préparer à une pénurie soudaine de produits, mais à limiter vos passages en magasin. Moins vous passez de temps dans la foule, moins vous risquez d’être exposé au virus. C’est pourquoi il est essentiel de bien planifier vos courses. Allez vérifier vos provisions à la maison, déverrouillez votre téléphone portable et notez tous les produits qui vous manquent.
Nous vous encourageons aussi à penser à ceux qui pourraient avoir besoin d’aide pour leurs courses. Comme les personnes malades et les personnes âgées sont particulièrement exposées au risque de contracter le virus, votre petit service réduit nettement leur risque d’infection.
Que faut-il acheter pour le confinement à la maison ?
Alimentation
Tout d’abord, achetez des produits à longue durée de conservation. Les pâtes, le riz et les céréales seront encore consommables après plusieurs jours de confinement, ils se rangent facilement et vous apportent pratiquement tous les minéraux essentiels (plus d’informations ici). Mais le riz seul ne fait pas encore un dîner. Faites un tour dans le rayon des conserves et prenez des soupes, des légumes et des haricots en conserve. Ils peuvent être tout aussi sains que les aliments frais.
ATTENDEZ, les conserves, c’est bon pour la santé ?
Absolument ! Comme vous pouvez le lire ici, les conserves ne sont généralement pas moins bonnes sur le plan nutritionnel que leurs équivalents frais ! De plus, les aliments en conserve sont généralement déjà en partie cuits, ce qui simplifie la cuisine. Cela ne veut toutefois pas dire qu’il faut renoncer complètement aux produits frais ! Même s’ils ne se gardent pas longtemps sur l’étagère, rien ne remplace l’odeur des herbes et des légumes frais.
Produits d’entretien
Rien n’élimine le virus aussi efficacement qu’un bon vieux savon. C’est de loin le produit le plus important de votre liste. Même les gels hydroalcooliques sont moins efficaces, car les désinfectants à base d’alcool n’atteignent pas toujours le dessous des ongles et l’espace entre les doigts.
Mais il vous faudra aussi de quoi essuyer des mains mouillées et maintenir une bonne hygiène en général. Ajoutez à votre liste de produits essentiels de l’essuie-tout, des mouchoirs et du papier toilette.
Pour les articles plus lourds comme la lessive et les pastilles pour lave-vaisselle, prenez-les en chemin vers la caisse.
Médicaments
Si vous prenez des médicaments, essayez d’en avoir au moins un mois de réserve. Les pharmacies sont pleines de clients et vous pourriez devoir attendre un réapprovisionnement. Pour éviter des soucis supplémentaires, demandez si la pharmacie propose d’envoyer les médicaments par la poste.
Vous pourriez aussi avoir la malchance de souffrir de douleurs menstruelles, de maux de dents ou de diarrhée pendant le confinement. Vérifiez votre armoire à pharmacie et assurez-vous d’être préparé à ce scénario.
Jeux de société et jeux vidéo
Les cinémas, les bars et les salles de sport resteront fermés pendant un certain temps. Mais le confinement n’est pas une condamnation à l’ennui !
En fait, c’est une excellente occasion de ressortir les vieux puzzles, le Scrabble, le Monopoly et d’autres jeux de société, et de réunir la famille. Si vous jouez en solo, profitez du confinement pour rattraper votre retard en jeux vidéo ! De nombreuses entreprises proposent des réductions sur les versions numériques des jeux pour encourager les gens à rester chez eux.
Alors, faut-il rafler tout le papier toilette ? Surtout pas ! La situation est nouvelle pour nous tous, mais il n’y a aucune raison de paniquer. Tant que vous planifiez vos courses à l’avance, vous vous procurerez tout ce qu’il faut pour que votre confinement à la maison se passe facilement et agréablement.
