Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Słodycze i czekolada

Baton

Baton — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

baton zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Batoniki czekoladowe to popularny sposób na delektowanie się czekoladą, oferujący niezliczone połączenia smakowe i różnorodne style. Dowiedz się o różnych rodzajach batoników czekoladowych, ich wpływie na zdrowie oraz jak wybrać te najwyższej jakości.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 546 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany61 22.18%
Błonnik7 25%
Cukry48 96%
Indeks glikemiczny40 -
Białko5 10%
Sód24 1.04%
Tłuszcz31 39.74%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Baton nie jest tylko jednym rodzajem przekąski, ale obejmuje szeroką gamę smaków i tekstur. Choć batony często kojarzą się z słodkimi, czekoladowymi wersjami, w rzeczywistości można znaleźć wiele wariantów, od owocowych po białkowe, które zaspokajają różne potrzeby i preferencje.
📦
Baton należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, aby zachować jego świeżość i smak.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak baton czekoladowy może być satysfakcjonującą przekąską, która doskonale wpisuje się w zrównoważoną dietę, dodając odrobinę radości do Twojego dnia.
  • Dostarcza szybkiej energii dzięki zawartości węglowodanów, co jest przydatne w przypadku nagłej potrzeby energii.
  • Bogaty w przeciwutleniacze, szczególnie w ciemną czekoladę, która pomaga chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukuje stan zapalny.
  • Poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji endorfin i serotoniny.
  • Zawiera niezbędne minerały, takie jak żelazo, magnez i miedź, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj możliwe zagrożenia i obawy zdrowotne związane z batonami.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożywaniu.
  • Wysoka kaloryczność, szczególnie w batonach czekoladowych z dodatkiem tłuszczu, co może prowadzić do przyrostu masy ciała przy dużym spożyciu.
  • Potencjalne skutki uboczne związane z kofeiną, takie jak przyspieszone tętno, bezsenność czy lęk, zwłaszcza w przypadku ciemnej czekolady o wyższej zawartości kofeiny.
  • Ryzyko reakcji alergicznych, szczególnie u osób uczulonych na kakao, orzechy lub inne składniki powszechnie występujące w batonach czekoladowych.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Wysokiej jakości baton czekoladowy zawiera dużą ilość stałych składników kakaowych i masła kakaowego, co przyczynia się do jego bogatego smaku i kremowej konsystencji. Sprawdź etykietę pod kątem zawartości kakao; wyższe procenty często oznaczają intensywniejsze i czystsze doznania czekoladowe.

Unikaj kupowania batonów czekoladowych, które zawierają niepotrzebne dodatki, takie jak oleje roślinne czy sztuczne aromaty. Jakościowe batony czekoladowe powinny mieć niewiele składników, koncentrując się na kakao i cukrze, a może także na wanilii lub lecytynie.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Batoniki czekoladowe powinny być przechowywane w chłodnym, ciemnym miejscu, na przykład w spiżarni. Trzymaj je w oryginalnym opakowaniu lub w szczelnym pojemniku, aby zachować ich świeżość. Przy odpowiednim przechowywaniu batoniki czekoladowe mogą pozostać dobre przez 1-2 lata.

Nadmierne ciepło może prowadzić do topnienia, a wilgoć może powodować powstawanie białego nalotu na powierzchni. Warto unikać lodówki, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci. Dobre zabezpieczenie pomaga zachować ich smak i teksturę, wydłużając ich trwałość.

✅ Wskazówka!

Rozważ przechowywanie batonów w pojemniku z małym kawałkiem chleba lub kilkoma ziarnami ryżu, aby pomóc wchłonąć nadmiar wilgoci i zapobiec ich zbytniej wilgotności.

Jak długo zachowuje świeżość?

Baton czekoladowy może zachować świeżość przez 1-2 lata, jeśli jest przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu. Aby zapewnić najlepszą jakość, trzymaj go szczelnie owinięty i z dala od ciepła oraz wilgoci. Batony ciemnej czekolady mają dłuższy okres przydatności niż batony z czekolady mlecznej lub białej.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii