Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Gorące napoje

Kawa Mielona

Kawa Mielona — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

kawa mielona zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Kawa mielona jest kluczowa do zaparzenia idealnej filiżanki kawy w domu. Dowiedz się o różnych stopniach mielenia, od drobnego do grubego, oraz o tym, jak wpływają one na metodę parzenia i smak kawy. Oto także kilka wskazówek dotyczących przechowywania kawy mielonej, aby zachować jej świeżość.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany0 -
Błonnik0 -
Cukry0 -
Indeks glikemiczny0 -
Białko0 -
Sód2 0.09%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Kawa mielona to nie tylko jeden rodzaj kawy, ale obejmuje wiele różnych smaków i aromatów. Choć kawa mielona jest często kojarzona z intensywnym i wyrazistym smakiem, jej profil smakowy może być bardzo zróżnicowany, od delikatnych nut owocowych po głębokie, czekoladowe akcenty.
📦
Kawę mieloną należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, aby zachować jej świeżość i aromat.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak kawa mielona może stać się częścią twojej porannej rutyny, wspierając zarówno energię, jak i dobre samopoczucie.
  • Bogaty w przeciwutleniacze, takie jak polifenole, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stan zapalny.
  • Poprawia czujność umysłową i koncentrację dzięki zawartości kofeiny.
  • Może wspierać zdrowie serca przy umiarkowanym spożyciu, potencjalnie zmniejszając ryzyko chorób serca i udarów.
  • Może zwiększać tempo metabolizmu, co pomaga w spalaniu kalorii i wspiera zarządzanie wagą.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj potencjalne ryzyka związane z spożywaniem kawy mielonej.
  • Wysoka zawartość kofeiny, która może powodować skutki uboczne, takie jak bezsenność, przyspieszone tętno, lęk i drżenie, szczególnie przy spożyciu w dużych ilościach.
  • Możliwość podrażnienia układu pokarmowego, takie jak refluks żołądkowy, zgaga czy dyskomfort w żołądku, szczególnie u osób z wrażliwym układem pokarmowym.
  • Ryzyko uzależnienia, ponieważ regularne spożywanie kawy może prowadzić do uzależnienia od kofeiny, co skutkuje objawami odstawienia, takimi jak bóle głowy, drażliwość i zmęczenie.
  • Potencjalne ryzyko odwodnienia, ponieważ kofeina działa moczopędnie, co może prowadzić do zwiększonego oddawania moczu i potencjalnego odwodnienia, jeśli nie zostanie zrównoważona odpowiednim spożyciem wody.
QR Code

Lista zakupów wraz z 1000+ poradników o produktach

Jak wybrać?

Kawa mielona powinna mieć jednolitą teksturę oraz bogaty, zachęcający aromat. Nie powinna być ani zbyt grubo, ani zbyt drobno mielona, ale dostosowana do metody parzenia, którą planujesz użyć. Powąchaj kawę, aby upewnić się, że ma świeży zapach i nie wydobywają się z niej nieprzyjemne aromaty.

Unikaj kawy mielonej, która pachnie tekturą lub ma zapach zjełczałego oleju, ponieważ może to wpłynąć na smak twojego naparu. Wysokiej jakości kawa mielona powinna mieć bogaty i pełny smak, z gładkim finiszem i bez goryczy.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Kawę mieloną należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Szafka lub spiżarnia z dala od światła i ciepła to idealne rozwiązanie. Przy odpowiednim przechowywaniu kawa mielona może zachować świeżość przez nawet dwa tygodnie.

Wilgoć i ciepło mogą sprawić, że kawa mielona straci swój bogaty smak i aromat. Należy unikać przechowywania jej w pobliżu kuchenki lub w lodówce. Szczelne zamknięcie pomaga zachować jej świeżość, co zapewnia doskonałą filiżankę kawy za każdym razem.

✅ Wskazówka!

Aby dłużej cieszyć się świeżością kawy mielonej, warto przechowywać ją w mniejszych, porcjowanych pojemnikach, dzięki czemu otwierasz tylko tyle, ile potrzebujesz, minimalizując kontakt z powietrzem.

Jak długo zachowuje świeżość?

Kawa mielona może zachować świeżość przez 3-5 miesięcy, jeśli jest przechowywana w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Aby przedłużyć jej trwałość, kawa mielona może być trzymana w zamrażarce przez maksymalnie 1 rok.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii