Product HUB

Kategorie

Strona główna

Drób

Kurczak W Puszce

Kurczak W Puszce — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

kurczak w puszce zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Kurczak w puszce to szybkie źródło białka na zabiegane posiłki. Poznaj jego zalety i wady, dowiedz się, jak wybrać najlepszy produkt, oraz odkryj proste sposoby na wykorzystanie go w zdrowych, ekspresowych przepisach.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 237 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany0 -
Błonnik0 -
Cukry0 -
Indeks glikemiczny0 -
Białko25 50%
Sód1020 44.35%
Tłuszcz15 19.23%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Kurczak w puszce jest w pełni ugotowany i gotowy do spożycia, co czyni go wygodnym źródłem białka. Idealnie nadaje się do szybkich dodatków białkowych.
📦
Nieotwarte puszki z kurczakiem należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu, przełóż zawartość do szczelnego pojemnika, schłodź w lodówce i zużyj w ciągu trzech do czterech dni.

Korzyści zdrowotne

Zobacz, jak kurczak w puszce może być wygodnym rozwiązaniem w utrzymaniu zdrowej diety.
  • Bogaty w białko, dostarczający niezbędnych aminokwasów wspierających wzrost i regenerację mięśni.
  • Wygodny i trwały, co czyni go szybkim i łatwym źródłem pożywienia.
  • Niski w tłuszczu (w zależności od rodzaju), co sprawia, że jest zdrową opcją dla osób dbających o wagę.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witaminy B6, B12 oraz selen, wspierające ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zagrożenia dla zdrowia

Rozważ możliwe ryzyka związane z kurczakiem w puszce.
  • Wysoka zawartość sodu w wielu produktach z kurczaka w puszce, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
  • Możliwość zanieczyszczenia BPA z powłoki puszek, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia przy częstym spożyciu w dłuższym okresie.
  • Potencjalna utrata składników odżywczych, ponieważ proces konserwacji może obniżać poziom niektórych witamin i minerałów w kurczaku.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, jeśli kurczak w puszce nie jest odpowiednio przechowywany lub obsługiwany.
shopping liststars

Dostęp do ponad 1000+ profesjonalnych poradników za darmo, na zawsze

Jak wybrać?

Kurczak w puszce powinien być delikatny i soczysty, zachowując naturalną teksturę oraz smak dobrze ugotowanego mięsa. Mięso powinno być w dużych kawałkach, które dobrze się trzymają, ale łatwo można je rozdrobnić do przepisów.

Unikaj kurczaka w puszce, który wydaje się nadmiernie suchy lub ma papkowatą konsystencję, ponieważ to wskazuje na zbyt dużą obróbkę. Należy również unikać puszek, które są wgniecione, spuchnięte lub mają rdzawe zabarwienie, ponieważ mogą one zagrażać bezpieczeństwu i jakości zawartości.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Nieotwarty kurczak w puszce powinien być przechowywany w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu przenieś zawartość do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki, aby zachować świeżość przez maksymalnie tydzień.

Pozostawienie otwartego kurczaka w puszce w oryginalnym opakowaniu może spowodować metaliczny posmak. Unikaj kontaktu z powietrzem i zawsze używaj czystych przyborów podczas obsługi. Upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zachować jakość i zapobiec psuciu się produktu.

✅ Wskazówka!

Aby ułatwić przygotowanie posiłków, warto podzielić zawartość na mniejsze pojemniki przed schłodzeniem.

Jak długo zachowuje świeżość?

Kurczak w puszce może zachować trwałość przez 2-5 lat, jeśli jest nieotwarty i przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu należy go schłodzić i spożyć w ciągu 3-4 dni.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości kurczaka w puszce można wykorzystać w wielu smacznych i szybkich potrawach. Wymieszaj je w sałatce z kurczaka z majonezem, selerem i cebulą, lub użyj jako nadzienie do kanapek, wrapów lub kieszonek pita. Kurczak w puszce świetnie sprawdzi się także w danie makaronowym z kremowym lub pomidorowym sosem, lub jako składnik zapiekanki z kurczaka z warzywami i serem.

Wykorzystaj kurczaka w puszce do zupy z kurczaka z warzywami, bulionem i makaronem, lub dodaj go do nadzienia ciasta z kurczakiem z chrupiącą skórką. Jeśli masz dużo kurczaka w puszce, rozważ przygotowanie enchiladas z kurczakiem, mieszając mięso z serem i sosem, a następnie zawijając w tortille i piekąc, aż będą bulgotać. Kurczak w puszce można również wykorzystać jako dodatek do pizzy lub płaskich chlebów, albo dodać go do farszu z bułką tartą, ziołami i suszonymi owocami. Na szybką przekąskę, podawaj kurczaka w puszce z krakersami, lub wymieszaj go z dipem na bazie serka kremowego i ostrej sosu, aby uzyskać pikantny smarowidło.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii