dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – lista zakupów, zalecenia, skuteczność

Obecnie w mediach coraz częściej zwraca się uwagę na fakt, że promowanie wyidealizowanych sylwetek nie wpływa dobrze na poczucie wartości osób, które nie mają takich kształtów. Eksperci szacują, że aż 50% kobiet i 30% mężczyzn chce schudnąć i jest gotowych sięgnąć po rygorystyczne diety. Dieta kopenhaska jest ich częstym wyborem, ponieważ zapewnia ogromne efekty w krótkim czasie.

Read more

dieta dukana rezultaty, lista do kupienia

Dieta Dukana – lista zakupów, zasady, efekty

Szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów jest tym, na co liczy wiele osób. Dieta Dukana jest jedną z tych, które mogą zapewnić ten efekt w szybki, prosty i skuteczny sposób. Zakłada ona spożycie mniejszej ilości węglowodanów, a jej podstawą są białka. Te fundamentalne zasady mają zastosowanie w wielu popularnych dietach, w jednak tu są one bardziej szczegółowe.

Read more

lista zakupów do diety dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej – lista zakupów. Co jeść, czego unikać?

Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej jest stosowana jako zabieg tymczasowy, który działa poprzez wykorzystanie związków zawartych w roślinach. Występujące w nich pierwiastki śladowe i witaminy wpływają na detoksykację organizmu, promują spadek zbędnych kilogramów, pomagają przywrócić równowagę składników odżywczych i wspierają regenerację. Jak przygotować się do restrykcyjnej diety dr Dąbrowskiej?

Read more