czym zastąpić mięso

Czym zastąpić mięso – lista zakupów, roślinne zamienniki mięsa

Osoby, które chcą przejść na weganizm lub wegetarianizm, często zastanawiają się nad tym, czym zastąpić mięso w diecie. Wbrew pozorom nie jest to aż tak problematyczne, a podejście to powstało z powodu błędnego przekonania, że pełnowartościowe źródła białka stanowią wyłącznie produkty odzwierzęce. Na szczęście prawda jest zupełnie inna, a wiele roślin, w tym warzywa strączkowe, mogą świetnie uzupełniać poziom białka.

Read more

Czym zastąpić papier do pieczenia?

Papier do pieczenia jest jednym z najczęściej używanych przyborów w kuchni. Jest stosowany do ochrony potraw, przy ich dekoracji i przechowywaniu. Jednak jak każdy przydatny gadżet ma to do siebie, że najczęściej brakuje go wtedy, gdy jest najbardziej potrzebny. W takich przypadkach konieczne jest odpowiedzenie sobie na pytanie – czym zastąpić papier do pieczenia?

Read more

jak przechowywać jajka

Czym zastąpić jajko? Zamienniki i uniwersalne przepisy

Wiele osób z alergiami pokarmowymi lub unikających produktów odzwierzęcych w swojej diecie decyduje się na zamienniki jajek. Na szczęście do wyboru jest różnorodna pula produktów, dzięki którym można stworzyć zarówno pyszne desery, jak i dania obiadowe. Czym zastąpić jajko w licznych przepisach, by nie traciły one na smaku i konsystencji?

Read more

chleb czym zastąpić

Czym zastąpić chleb w diecie?

Chleb jest najczęściej kupowanym produktem w Polsce. W tym samym czasie też jest jednym z produktów o bardzo wysokim indeksie glikemicznym , co oznacza, że szybko podnosi poziom cukru we krwi. Nie jest więc wskazany przy wielu schorzeniach, jak również podczas dbania o swoją sylwetkę. Czym zastąpić chleb, by móc szybko przygotować pożywne i pyszne dania?

Read more