Lista zakupów na tydzień – co kupić dla kilkuosobowej rodziny?

Przykładowa lista zakupów na tydzień jest świetnym sposobem na przyspieszenie organizacji i upewnienie się, że wypełnia się lodówkę i spiżarnię wszystkim tym, co jest niezbędne dla całej rodziny. W przypadku kilkuosobowych gospodarstw domowych wyprawy do sklepu często są chaotyczne i stresujące, a lista zakupów spożywczych na tydzień może to zmienić w zupełnie inne, przyjemne doświadczenie.

Jakie korzyści daje lista zakupów na tydzień?

Wiele osób udaje się do sklepu bez wcześniejszego planu, bowiem są pewne, że znajdą swoje potrzeby na pamięć. W rzeczywistości jednak często kończy się to tak, że sporej części kupionych przedmiotów w ogóle nie powinno znaleźć się w koszyku, a brakuje tych najistotniejszych. Oto kilka powodów, dzięki którym przykładowa lista zakupów spożywczych ma sens:

  • będąc poza domem można szybko zorientować się, czego brakuje,
  • istnieje mniejsze ryzyko duplikowania przedmiotów,
  • łatwiej komunikować się z innymi członkami gospodarstwa domowego w zakresie potrzebnych artykułów,
  • w sklepie traci się mniej czasu,
  • nie ma okazji ku temu, by sięgać po „zakazane” produkty.

Organizacja cotygodniowej listy zakupów to zadanie, które powinno być dość proste. Kategoryzacja może być dobrym narzędziem do jej porządkowania, a przeważnie dzieli się przedmioty według rodzaju sklepu czy alejek, jakie w nim się pojawiają. Na specjalne okazje, takie jak Święta Bożego Narodzenia i imprezy, zakupy na cały tydzień lepiej segregować na podstawie dań, jakie mają się na tym wydarzeniu pojawić.

Przykładowa lista zakupów spożywczych

Jednym z użytecznych sposobów usystematyzowania listy jest stosowanie następujących kategorii w oparciu o ustawienie sklepów spożywczych, w których regularnie się kupuje. Do tych najważniejszych zaliczają się:

  • warzywa,
  • owoce
  • pieczywo,
  • produkty mięsne,
  • tłuszcze i ziarna,
  • nabiał,
  • przekąski,
  • przyprawy,
  • gotowe dania,
  • mrożonki.

lista zakupów na tydzień dla rodzinyWbrew pozorom przykładowa lista zakupów na tydzień może być bardzo urozmaicona pod względem potraw i artykułów spożywczych. W przypadku kilkuosobowych rodzin przeważnie planuje się po jednym rodzaju dań na dzień, co w konsekwencji daje jedynie siedem różnych potraw – kolacje, śniadania i przekąski mogą być powtarzalne. Aczkolwiek kiedy zorientuje się, że każdy obiad składa się z przynajmniej pięciu składników, to już sprawa zaczyna się komplikować. Przykładowa lista zakupów spożywczych na tydzień jest więc idealną opcją dla każdej większej rodziny, która nie chce w sklepie marnować zarówno swojego czasu, jak i pieniędzy.

Tygodniowa lista – co jeszcze powinna zawierać?

Jedzenie nie jest jedyną kategorią, na którą trzeba zwrócić uwagę podczas cotygodniowych zakupów. Istnieje wiele innych przedmiotów, które muszą być regularnie uzupełniane. Wśród nich największą rolę odgrywają akcesoria łazienkowe i przybory toaletowe. Rodzice małych dzieci (a nawet i nastolatków) dobrze wiedzą, że płyny do mycia potrafią znikać w ekspresowym tempie, a brak bąbelków podczas kąpieli niejednokrotnie powoduje rozpacz i bunt przed wejściem do wanny. Oprócz tego przedmiotem, którego brakuje zawsze w najmniej odpowiednim momencie, jest papier toaletowy lub ręczniki papierowe. Lista zakupów na tydzień potrafi uchronić przed takimi okolicznościami.

Kolejną ważną kategorią jest zaopatrzenie gospodarstwa domowego. Kupowanie tych przedmiotów hurtowo często wychodzi o wiele taniej, dlatego część artykułów można nabywać rzadziej niż raz w tygodniu. Na uwagę zasługują tu jednak środki czystości, świeczki czy baterie, które są potrzebne w awaryjnych sytuacjach.

Kompletna lista zakupów na tydzień

Akcesoria łazienkowe i przybory toaletowe Zaopatrzenie gospodarstwa domowego
  • balsam do ciała,
  • balsam do twarzy,
  • golarki,
  • mydło do rąk,
  • nić dentystyczna,
  • odżywka,
  • pasta do zębów,
  • płyn do płukania ust,
  • produkty do stylizacji włosów,
  • szampon,
  • żel pod prysznic.
  • baterie,
  • gąbki do zmywania,
  • papier do drukarki,
  • papier toaletowy,
  • papierowe ręczniki,
  • proszek do prania,
  • ściereczki,
  • środki czystości,
  • żarówki.
Warzywa, owoce, przetwory Produkty odzwierzęce, tłuszcze i inne
  • banany,
  • cebule,
  • ciecierzyca,
  • cukinie,
  • czosnek,
  • dżem,
  • frytki,
  • jabłka,
  • marchewki,
  • masło orzechowe,
  • młode ziemniaki,
  • pomidory w puszce,
  • pomidory,
  • puszka fasoli,
  • sałata,
  • soczewica,
  • szpinak.
  • bułki,
  • chleby,
  • jajka,
  • jogurty,
  • kasza gryczana,
  • kiełbasy,
  • makaron,
  • mleko,
  • mozzarella,
  • pierś z kurczaka,
  • polędwica wieprzowa,
  • ryż,
  • ser żółty,
  • steki wołowe,
  • szynka.

tygodniowa lista zakupów Dla rodziny-1

facebook-icon twitter-icon youtube-icon menu-icon send-icon copy-icon