Pflaster und Verbandsmaterial 
Werkzeug 
Dokumente und Organisation Eine Reiseapotheke ist ein tragbares Set aus Verbandsmaterial, persönlichen Medikamenten und Zubehör, abgestimmt auf Reiseziel, Dauer und Art der Reise. Die Basis bilden Material zur Versorgung kleiner Wunden und Verletzungen, Handschuhe, eine Rettungsdecke, die nötigen Medikamente und Infos, mit denen du leichter Hilfe rufen kannst. Das Set sollte klein, übersichtlich aufgeteilt und vor Wasser, Sonne und Hitze geschützt sein.
Pack nicht deine ganze Hausapotheke in den Koffer. Für ein Wochenende in der Stadt reicht ein kleines Set, weil Apotheke und ärztliche Hilfe nah sind. In den Bergen, auf dem Campingplatz oder bei einer Auslandsreise musst du mit längerer Wartezeit auf Hilfe rechnen und die Bedingungen unterwegs, die Regeln für die Mitnahme von Medikamenten und die Bedürfnisse aller Mitreisenden bedenken.
Grundausstattung der Reiseapotheke
Mit der Grundausstattung solltest du dich als Helfer schützen, eine Wunde abdecken, einen Verband befestigen und Auskühlung begrenzen können. Medikamente stellst du für jede mitreisende Person einzeln zusammen. Name, Dosis und Gegenanzeigen hängen von der jeweiligen Person ab, deshalb sollten sie nicht nur aus einer allgemeinen Liste stammen.
| Teil des Sets | Grundfunktion | Wann du es erweiterst |
|---|---|---|
| Schutz für Helfende | Einmalhandschuhe und Beatmungsmaske | Nimm in einer größeren Gruppe zusätzliche Paar Handschuhe mit |
| Wunden und Schürfwunden | Pflaster, sterile Kompressen, nicht verklebende Wundauflage und Heftpflaster | Pack für eine lange Wanderung Blasenpflaster und mehr Verbandsmaterial dazu |
| Fixieren und Abdecken | Fixierbinde, elastische Binde und Dreiecktuch | Pass bei einer aktiven Reise die Größen an die Zahl der Mitreisenden und die Art der Route an |
| Kälteschutz | Rettungsdecke | Plane in den Bergen, im Winter und am Wasser eine Rettungsdecke pro Person ein |
| Werkzeug | Schere, Pinzette, Zeckenzange und Fieberthermometer | Prüf vor dem Flug die Regeln für spitze Gegenstände |
| Medikamente und Vorsorge | Dauermedikamente, mit der Apotheke abgestimmte Mittel und Schutz passend zum Reiseziel | Mit Kind, bei chronischer Erkrankung oder für die Tropen braucht das Set eine individuelle Beratung |
Die komplette Checkliste findest du oben auf der Seite. Vergleiche sie vor dem Einkauf mit dem, was du schon hast, und mit deinem Reiseplan. Pack keine Ausrüstung dazu, mit der niemand in der Gruppe umgehen kann.
So passt du die Reiseapotheke an die Art der Reise an
Beginne mit fünf Fragen: Wie viele Personen fahren mit, wie lange dauert die Reise, wie schnell ist Hilfe erreichbar, welche Aktivitäten sind geplant und nimmt jemand dauerhaft Medikamente? Erst danach erhöhst du die Menge der Produkte.
| Art der Reise | Wichtigste Bedürfnisse | Was zur Grundausstattung dazukommt |
|---|---|---|
| Wochenende in der Stadt | Kleine Schnitte, Schürfwunden und lückenlose Einnahme der Medikamente | Kleines Verbandsset, persönliche Medikamente und Fieberthermometer |
| Urlaub am Wasser | Sonne, Insekten, Feuchtigkeit und Auskühlung nach dem Baden | Wasserdichte Verpackung, Sonnenschutz, Insektenschutz und Rettungsdecke |
| Berge oder lange Trekkingtour | Scheuerstellen, Wunden, Verletzungen an Armen und Beinen, Auskühlung und verzögerte Hilfe | Mehr Verbandsmaterial, Blasenpflaster, elastische Binden, Dreiecktuch und Rettungsdecke für jede Person |
| Camping oder Autoreise | Längerer Aufenthalt außerhalb der Stadt und Gepäck, das Hitze oder Kälte ausgesetzt ist | Mehr Material, Taschenlampe und eine eigene Tasche für Medikamente, die du aus dem Auto mitnimmst |
| Reise mit Kind | Mittel, die für Alter und Gewicht zugelassen sind, Flüssigkeitszufuhr sowie Schutz vor Sonne und Insekten | Eigenes Kindermodul, passender Messbecher, Fieberthermometer und notierte Empfehlungen |
| Auslandsreise oder Tropenreise | Vorschriften für Medikamente, Infektionslage und eingeschränkter Zugang zu bekannten Präparaten | Medizinische Unterlagen, Medikamentenreserve, Schutz passend zum Reiseziel und Empfehlungen der reisemedizinischen Beratung |
Verbandsmaterial und Ausrüstung für unterwegs
Unterwegs zählen Vielfalt und schneller Zugriff. Mehrere Größen von Pflastern und Kompressen sind nützlicher als eine große Packung eines einzigen Produkts. Handschuhe, Kompressen und Heftpflaster kommen nach oben. Schere, Pinzette und seltener benutzte Teile packst du in ein eigenes Fach.
Sterile Verbände packst du in unbeschädigten, trockenen Verpackungen ein. Ein feucht gewordenes oder eingerissenes Produkt gilt nicht mehr als steril. Leg keine Watte direkt auf die Wunde, weil ihre Fasern festkleben können. Zum Spülen und Desinfizieren wählst du ein dafür gedachtes Produkt und liest vor der Reise nach, wie man es anwendet.
So stellst du die Medikamente für die Reiseapotheke zusammen
In der Apotheke kann man dir Medikamente für den akuten Bedarf passend zu Reiseziel, Alter, Erkrankungen und bereits eingenommenen Präparaten zusammenstellen. Nimm zur Beratung eine aktuelle Medikamentenliste mit. So lassen sich Gegenanzeigen, Wechselwirkungen und doppelte Wirkstoffe prüfen.
| Bedarf | Was du vor der Reise klärst | Wovon du nicht ausgehen solltest |
|---|---|---|
| Schmerzen oder Fieber | Welches Mittel für die jeweilige Person passt und wann es nicht angewendet werden darf | Dass ein Medikament und eine Dosis für die ganze Familie passen |
| Reiseübelkeit | Alter, Gegenanzeigen und ob das Mittel müde machen und die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen kann | Dass man jedes Mittel ohne Blick in den Beipackzettel nehmen kann |
| Durchfall oder Austrocknung | Wie du Flüssigkeit zuführst, welches Produkt zum Alter passt und bei welchen Anzeichen ärztliche Hilfe nötig ist | Dass jedes Magenproblem mit demselben Mittel behandelt wird |
| Allergie und Insektenstiche | Ein Mittel bei leichten Beschwerden und ein persönlicher Plan für Menschen mit schwerer Allergie | Dass ein rezeptfreies Mittel ein verschriebenes Notfallmedikament ersetzt |
| Typische Beschwerden der reisenden Person | Ob ein Mittel gegen Verstopfung, Sodbrennen, Halsschmerzen oder ein anderes häufiges Problem dieser Person nötig ist | Dass mehr verschiedene Produkte immer eine bessere Reiseapotheke bedeuten |
| Reise in die Tropen | Impfungen, Prophylaxe und Insektenschutz passend zum Land und zur Art des Aufenthalts | Dass eine normale Urlaubsliste die reisemedizinische Beratung ersetzt |
Schreib nicht die Dosierungen aller Mitreisenden in eine gemeinsame Liste. Bewahre Medikamente in der Originalverpackung mit Beipackzettel auf. Wenn zum Mittel ein Messbecher, eine Dosierspritze oder ein anderes Hilfsmittel zur Einnahme gehört, pack es zusammen mit dem Medikament ein.
Dauermedikamente und Unterlagen
Regelmäßig eingenommene Medikamente sollten nicht in den Tiefen der gemeinsamen Reiseapotheke verschwinden. Jede reisende Person sollte ein eigenes, beschriftetes Modul mit Vorrat für die ganze Reise und einer vernünftigen Reserve für eine verspätete Rückkehr haben. Eine zweite Person in der Gruppe sollte wissen, wo das persönliche Medikament liegt und was bei einer plötzlichen Verschlechterung zu tun ist.
- Prüf Rezepte und Vorrat. Schieb das Nachkaufen nicht bis zum Tag vor der Abreise auf.
- Behalte die Originalverpackung. Etikett, Beipackzettel, Name und Dosis helfen, das Mittel bei einer Kontrolle oder ärztlichen Beratung zu erkennen.
- Schreib eine Medikamentenliste. Notiere die Wirkstoffe, die für die Person verordnete Anwendung, Allergien und wichtige Erkrankungen.
- Leg Unterlagen bei. Nimm bei Auslandsreisen eine Kopie des Rezepts oder eine ärztliche Bescheinigung mit, besonders bei verschreibungspflichtigen, psychotropen oder kühlpflichtigen Medikamenten.
- Prüf die Lagerung. Beipackzettel und Verpackung gehen allgemeinen Tipps vor. Kläre für kühlpflichtige Medikamente mit der Apotheke, wie du sie transportierst und vor Frost schützt.
Reiseapotheke für die Berge
Die Reiseapotheke für die Berge muss leicht sein, Feuchtigkeit aushalten und erreichbar sein, ohne dass du den ganzen Rucksack ausräumst. Bergretter empfehlen für die Grundausstattung unter anderem mehrere Sorten Pflaster, Blasenpflaster, elastische Binden, Mullkompressen, ein Dreiecktuch, eine Rettungsdecke, zwei Paar Handschuhe, eine Schere sowie eine Pinzette oder Zeckenzange.
Nimm mehr Verbandsmaterial mit, wenn die Gruppe größer ist, die Tour mehrere Tage dauert oder ihr im Winter unterwegs seid. Plane eine Rettungsdecke pro Person ein. Verteile die persönlichen Medikamente nicht so, dass eine Person alle Mittel der Gruppe trägt. Ist die Ausrüstung verteilt, wiegt es weniger schwer, wenn ihr getrennt werdet oder ein Rucksack verloren geht.
| Vor dem Aufbruch | Was du prüfst | Warum |
|---|---|---|
| Zugriff auf die Reiseapotheke | Weiß die Person hinter dir oder dein Partner, in welchem Fach das Set steckt? | Verletzte können es vielleicht nicht selbst herausholen |
| Handy und Standort | Geladenes Handy, eine Notruf-App und die gespeicherte Nummer der Bergrettung im Reisegebiet | Die App hilft, den Rettungskräften deinen genauen Standort zu übermitteln |
| Bedingungen | Wetterbericht, Länge der Route, Rückkehrzeit und wettergerechte Ausrüstung | Die Reiseapotheke ersetzt keine Kleidung, kein Wasser, kein Licht und keinen guten Plan |
Reiseapotheke für Kinder
Kinder brauchen ein eigenes Medikamentenmodul. Ein Mittel für Erwachsene wird nicht zum Kindermedikament, nur weil du weniger davon gibst. Kläre vor der Reise mit Arzt oder Apotheke, welche Produkte zu Alter, Gewicht, Allergien und Erkrankungen deines Kindes passen. Behalte den Messbecher oder die Dosierspritze, die zum jeweiligen Mittel gehört.
- Dauer- und Notfallmedikamente. Beschrifte sie mit dem Namen deines Kindes. Leg den aktuellen Notfallplan vom Arzt bei, falls dein Kind einen hat.
- Fieber und Schmerzen. Nimm ein Fieberthermometer und ein für dein Kind passendes Mittel mit. Schreib die Dosis nicht aus dem Gedächtnis auf, sondern halte dich an aktuelle Empfehlungen und den Beipackzettel.
- Flüssigkeitszufuhr. Kleine Kinder trocknen schneller aus. Kläre vorab, wie du dann vorgehst und welches Mittel zum Alter passt.
- Reiseübelkeit und Allergie. Prüf das Mindestalter, Gegenanzeigen und mögliche Nebenwirkungen.
- Sonne und Insekten. Wähle Sonnenschutz und Insektenschutz, die für das Alter deines Kindes gedacht sind. Verwende keine Produkte für Erwachsene, ohne das Etikett zu prüfen.
Bewahre das Kindermodul außer Reichweite deines Kindes auf, aber dort, wo die Betreuungsperson gut drankommt. Wenn sich mehrere Personen abwechselnd um dein Kind kümmern, sollte jede wissen, wo die Medikamente liegen, welche Allergien es gibt und wie man Hilfe ruft.
Reiseapotheke fürs Ausland und den Flug
Dass du ein Medikament aus Deutschland ausführen darfst, heißt nicht automatisch, dass du es in jedes Land einführen darfst. Prüf vor der Reise die Infos der Botschaft, des Konsulats oder der zuständigen Behörde im Zielland. Das ist besonders wichtig bei Medikamenten mit Betäubungsmitteln oder psychotropen Stoffen, weil dafür eine zusätzliche Bescheinigung nötig sein kann.
- Prüf die Vorschriften des Ziellands. Kläre, welche Medikamente, Dokumente und Mengen erlaubt sind.
- Transportiere Medikamente in der Originalverpackung. Leg Beipackzettel, Rezeptkopie oder ärztliche Bescheinigung dazu.
- Medikamente, die du unterwegs brauchst, gehören ins Handgepäck. Unverzichtbare flüssige Medikamente dürfen in Mengen über 100 ml mit, du musst sie aber bei der Kontrolle angeben, und es kann ein Nachweis ihrer Echtheit verlangt werden.
- Prüf spitze Gegenstände. Ob Schere und andere Werkzeuge erlaubt sind, hängt von ihrer Größe und den Sicherheitsregeln ab. Im Zweifel packst du sie ins aufgegebene Gepäck oder lässt sie zu Hause.
- Pack nicht alle Medikamente ins aufgegebene Gepäck. Wenn der Koffer verspätet ankommt oder verloren geht, sollte deine Behandlung nicht unterbrochen werden.
Für Reisen in ein tropisches Land wird eine reisemedizinische Beratung spätestens 6 bis 8 Wochen vor der Abreise empfohlen. Dort werden Impfungen und eventuelle Prophylaxe passend zu Land, Region, Jahreszeit, Aufenthaltsdauer und geplanten Aktivitäten ausgewählt. Eine normale Urlaubsapotheke ersetzt diese Beratung nicht.
So packst du die Reiseapotheke und bewahrst sie auf
Am besten eignet sich eine undurchsichtige, wasserdichte Tasche mit mehreren beschrifteten Fächern. Ein Zeichen außen sollte die Reiseapotheke schnell erkennbar machen, der Inhalt muss aber trotzdem kindersicher verstaut sein.
| Modul | Inhalt | Platz im Gepäck |
|---|---|---|
| Erste Hilfe | Handschuhe, Kompressen, Pflaster, Binden, Dreiecktuch und Rettungsdecke | Gut erreichbares Fach im Rucksack oder in der Tasche |
| Persönliche Medikamente | Dauer- und Notfallmedikamente, Beipackzettel und Unterlagen der jeweiligen Person | Bei der Person, der das Medikament gehört, im Handgepäck |
| Gemeinsame Medikamente | Mit der Apotheke abgestimmte, gut beschriftete Mittel | Getrennt vom Verbandsmaterial, kindersicher verstaut |
| Dokumente und Kontakte | Liste der Medikamente und Allergien, Notrufnummern und Versicherungsinfos | In einem wasserdichten Fach und als digitale Kopie |
Lass Medikamente nicht im aufgeheizten Auto, auf der Fensterbank, am Strand oder im feuchten Zelt liegen. Wenn der Beipackzettel nichts anderes angibt, lagert man Medikamente meist bei Raumtemperatur von 15 bis 25°C. Vorrang hat aber immer die Angabe auf der Packung des jeweiligen Produkts.
Reiseapotheke vor der Abreise prüfen
- Pack alles aus. Entferne leere Packungen und alles, was nicht zur geplanten Reise passt.
- Prüf die Daten. Kontrolliere das Haltbarkeitsdatum von Medikamenten, Verbandsmaterial und Schutzmitteln sowie die Haltbarkeit nach dem Öffnen.
- Schau dir die Verpackungen an. Nimm keine feuchten Verbände, Medikamente ohne Etikett oder Produkte mit, die unter unbekannten Bedingungen gelagert wurden.
- Rechne den Vorrat nach. Berücksichtige die Zahl der Personen, die Reisedauer und die Reserve an Dauermedikamenten.
- Prüf die Ausrüstung. Schalte Thermometer und Taschenlampe ein, sieh dir die Schere an und prüf die Größe der Handschuhe.
- Bring die Unterlagen auf den neuesten Stand. Leg Rezepte, Bescheinigungen, Medikamentenliste und die Kontakte bei, die du im Zielland brauchst.
- Zeig das Set einer zweiten Person. Wer mitreist, sollte wissen, wo die Reiseapotheke und die Notfallmedikamente sind.
Füll nach der Rückkehr Verbrauchtes auf und nimm Medikamente heraus, die nicht in der Reisetasche bleiben sollten. So beginnt die nächste Reise mit der Kontrolle eines aktuellen Sets und nicht mit dem Durchsehen zufälliger Reste.
