Die Unterlagen entscheiden über den Anreisetag
Der erste Teil der Packliste für Mutter-Kind-Kur und Reha hat nichts mit Kleidung zu tun. Die Klinik schickt dir vor der Anreise ein Einladungsschreiben, und darin steht, welche Papiere du am Aufnahmetag brauchst. Leg diese Unterlagen in eine eigene Mappe und pack sie nicht unten in den Koffer, sondern in die Tasche, die du beim Einchecken in der Hand hast.
Dazu gehören meistens der Bewilligungsbescheid, dein Personalausweis, die Gesundheitskarte und die Bescheinigung zur Zuzahlung, falls du eine hast. Arztberichte, aktuelle Befunde und Bildaufnahmen auf CD nimmst du mit, wenn sie zu dem Grund gehören, aus dem du in die Klinik fährst. Wenn du unsicher bist, ob ein Befund gebraucht wird, ruf in der Patientenaufnahme an. Ein Anruf vorher ist leichter als ein fehlendes Blatt am Anreisetag.
Deine Medikamente packst du zusammen mit dem aktuellen Medikamentenplan ein, in der Originalverpackung und mit Beipackzettel. Wie viel Reserve über die geplante Dauer hinaus sinnvoll ist, besprichst du vorher mit deiner Ärztin oder in der Apotheke, damit du bei einer Verlängerung oder einer verspäteten Rückfahrt nicht ohne dastehst. Hilfsmittel aus deinem Alltag gehören ebenfalls dazu, also Bandagen, Orthesen, Einlagen, Brille, Ersatzbrille und Kontaktlinsen mit Pflegemittel.
Zehn Dinge, ohne die der Anreisetag schwierig wird
Wenn vor der Abfahrt nur noch Zeit für eine Kontrolle bleibt, dann für diese zehn Positionen aus der Liste.
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Einladungsschreiben der Klinik - Bewilligungsbescheid
- Personalausweis
- Gesundheitskarte
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Dauermedikamente mit Reserve - aktueller Medikamentenplan
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Hallenschuhe - Badeanzug oder Badehose
- Hausschuhe
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Handy und Ladegerät
Kleidung für Therapie, Sport und Abend
In der Klinik läuft der Tag in Blöcken ab, und die Kleidung folgt diesen Blöcken. Für die Bewegungstherapie brauchst du Sportsachen und Hallenschuhe, die in geschlossenen Räumen sauber bleiben. Für Wassertherapie oder Schwimmbad kommen Badeanzug oder Badehose, Badeschuhe und ein Bademantel dazu, mit dem du zwischen Umkleide und Becken nicht frierst.
Zwischen den Anwendungen bist du in Alltagskleidung unterwegs, und die darf bequem sein. Plan trotzdem eine Garnitur ein, in der du dich beim Abendessen oder auf einem Ausflug wohlfühlst. Hausschuhe lohnen sich auf dem Zimmer und im Flur, eine Regenjacke für den Spaziergang, der zum Programm gehört, und eine wärmere Schicht, weil Therapieräume und Außengelände selten gleich warm sind.
Was die Klinik stellt, steht im Einladungsschreiben. Manche Häuser geben Handtücher und Bettwäsche aus, andere nicht, und das ändert den halben Koffer. Dieselbe Frage betrifft Föhn, Bügeleisen und Waschmaschine. Klär das vorher, statt zu Hause für jeden Fall etwas einzupacken.
Drei Wochen, fünf Wochen und die Wäschefrage
Die Dauer des Aufenthalts ändert an der Liste erstaunlich wenig. Unterlagen, Hilfsmittel, Technik und Waschtasche sehen bei einer kurzen und bei einer langen Kur gleich aus. Was sich ändert, ist die Wäsche.
Gibt es in der Klinik eine Waschmaschine oder einen Wäscheservice, reichen wenige Garnituren plus Flüssigwaschmittel und ein Wäschesack. Gibt es beides nicht, brauchst du deutlich mehr Unterwäsche, Socken und Sportsachen, weil Sportkleidung nach jeder Anwendung in die Wäsche geht. Münzen für den Waschraum sind in vielen Häusern praktisch, frag beim Anruf also gleich danach.
Bei einem längeren Aufenthalt zählt außerdem der Abend. Bücher, ein Notizbuch, Kopfhörer, ein Kartenspiel und ein Stoffbeutel für den Weg in den Ort machen die freie Zeit leichter. Eine kleine Mehrfachsteckdose löst das Problem, dass Handy, Kopfhörer und Wecker um dieselbe Dose konkurrieren. Pack auch Kleidung für wechselndes Wetter ein, denn über mehrere Wochen reicht kein Wetterbericht.
Mutter-Kind-Kur, wenn dein Kind mitfährt
Für die Mutter-Kind-Kur packst du zwei Listen und nicht eine längere. Dein Kind bekommt ein eigenes Modul mit eigenen Unterlagen. Geburtsurkunde, U-Heft und Impfpass liegen in derselben Mappe wie deine Papiere, nur getrennt sortiert. Medikamente, die dein Kind nimmt, kommen beschriftet und mit der passenden Dosierhilfe dazu, abgestimmt mit der Kinderärztin oder in der Apotheke.
Beim Gepäck für dein Kind planst du mehr Wechselkleidung ein, als du für dich selbst rechnest, dazu Schwimmsachen, Hausschuhe und eine Jacke für draußen. Ein Kuscheltier und ein Lieblingsspielzeug sind kein Luxus, sondern der schnellste Weg, damit ein fremdes Zimmer am ersten Abend vertraut wirkt. Ob Schulsachen mitmüssen, klärst du vor der Abreise mit der Schule, weil die Häuser das unterschiedlich handhaben.
