Afslankdiëten - voedingslijsten en boodschappenlijsten
Diëten die mensen volgen om af te vallen, van het militaire dieet van 3 dagen tot het South Beach-dieet. Bij elk hoort een boodschappenlijst verdeeld in winkelcategorieën en een gratis PDF.
Afslankdiëten naast elkaar
Hoe lang elk plan duurt, hoe groot de boodschappenlijst is en wat er het eerst op staat.
-
13 dagen
42 producten: kipfilet, kalkoenfilet, magere stukken rundvlees…
-
7 dagen
35 producten: kool, uien, selderij…
-
14 dagen
16 producten: eieren, kip, kalkoen…
-
3 dagen
20 producten: tonijn, kip, hotdogworstjes…
-
Geen vaste duur
51 producten: appels, aardbeien, blauwe bessen…
-
Geen vaste duur
54 producten: aardbeien, blauwe bessen, frambozen…
-
Geen vaste duur
59 producten: kipfilet, kalkoengehakt, mager rundvlees…
Een aantal van deze plannen bevat heel weinig calorieën. Heb je een gezondheidsklacht, ben je zwanger of gebruik je medicijnen, overleg dan met je arts voordat je begint.
Wat er op elke lijst staat
Andere soorten diëten
Veelgestelde vragen
Welk dieet heeft de kortste boodschappenlijst?
Gekookt-eierdieet heeft de kortste lijst, met 16 producten in 5 categorieën. Suikervrij dieet heeft de langste, met 59 producten.
Heb ik de app nodig om een lijst te gebruiken?
Nee. Lees de lijst op de pagina of print de PDF. Met de app vink je producten af in de winkel en deel je de lijst.
Neem je dieetlijst mee naar de winkel
Gesorteerd per afdeling, gedeeld met je huishouden, afgevinkt tijdens het winkelen.
