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Diäten zum Abnehmen - Lebensmittellisten und Einkaufslisten

Diäten, die Menschen zum Abnehmen befolgen, von der 3-Tage-Militärdiät bis zur South-Beach-Diät. Zu jeder gibt es eine Einkaufsliste nach Supermarktbereichen und ein kostenloses PDF.

Kohlsuppe, gekochte Eier, Grapefruit und Weißfisch auf der Arbeitsplatte

Diäten zum Abnehmen im Vergleich

Wie lange jeder Plan dauert, wie umfangreich seine Einkaufsliste ist und was zuerst darauf steht.

Mehrere dieser Pläne sind sehr kalorienarm. Wenn du eine Erkrankung hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, sprich vor dem Start mit deinem Arzt.

Was auf den Listen steht

Andere Arten von Diäten

Alle Diäten ›

Häufige Fragen

Welche Diät hat die kürzeste Einkaufsliste?

Die Gekochte-Eier-Diät mit 16 Artikeln in 5 Supermarktbereichen. Die längste hat die zuckerfreie Diät mit 59 Artikeln.

Brauche ich die App, um eine Liste zu nutzen?

Nein. Lies die Liste auf der Seite oder drucke das PDF aus. In der App kannst du Artikel im Laden abhaken und die Liste teilen.

Nimm deine Diätliste mit in den Laden

Nach Supermarktbereichen sortiert, mit deinem Haushalt geteilt, beim Einkaufen abgehakt. 4,7 bei 457.147 Bewertungen

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