Low-Carb- und High-Protein-Diäten - Lebensmittellisten
Diäten, die Kohlenhydrate reduzieren oder Eiweiß in den Vordergrund stellen, von Keto und Banting bis zur Carnivore- und Paleo-Diät. Zu jeder gibt es eine Einkaufsliste nach Supermarktbereichen und ein kostenloses PDF.
Low-Carb- und High-Protein-Diäten im Vergleich
Wie lange jeder Plan dauert, wie umfangreich seine Einkaufsliste ist und was zuerst darauf steht.
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Keine feste Dauer
55 Artikel: Hähnchenbrust, Pute, Weiderindfleisch…
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Keine feste Dauer
53 Artikel: Hähnchenbrust, Hackfleisch, Putenbrust…
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Keine feste Dauer
35 Artikel: Hähnchenbrust, Putenbrust, Mageres Rindfleisch…
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Keine feste Dauer
45 Artikel: Hähnchenbrust, Rindfleisch, Pute…
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Keine feste Dauer
40 Artikel: Rindfleisch, Schweinefleisch, Lamm…
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Keine feste Dauer
72 Artikel: Huhn, Rindfleisch, Schweinefleisch…
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Keine feste Dauer
55 Artikel: Hähnchenbrust, Hähnchenschenkel, Putenfleisch…
Was auf den Listen steht
Andere Arten von Diäten
Häufige Fragen
Welche Diät hat die kürzeste Einkaufsliste?
Die High-Protein-Diät mit 35 Artikeln in 7 Supermarktbereichen. Die längste hat die Paleo-Diät mit 72 Artikeln.
Brauche ich die App, um eine Liste zu nutzen?
Nein. Lies die Liste auf der Seite oder drucke das PDF aus. In der App kannst du Artikel im Laden abhaken und die Liste teilen.
Nimm deine Diätliste mit in den Laden
Nach Supermarktbereichen sortiert, mit deinem Haushalt geteilt, beim Einkaufen abgehakt.
