Régimes pauvres en glucides et riches en protéines - listes d’aliments
Régimes qui réduisent les glucides ou misent d’abord sur les protéines, du keto et du Banting aux régimes carnivore et paléo. Chacun s’accompagne d’une liste de courses classée par rayon et d’un PDF gratuit.
Régimes pauvres en glucides et riches en protéines - comparatif
Durée de chaque plan, taille de sa liste de courses et ce qu’on y met en premier.
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Sans durée fixe
55 produits : poitrine de poulet, dinde, bœuf nourri à l'herbe…
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Sans durée fixe
53 produits : blanc de poulet, bœuf haché, blanc de dinde…
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Sans durée fixe
35 produits : blanc de poulet, blanc de dinde, bœuf maigre…
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Sans durée fixe
45 produits : blanc de poulet, bœuf, dinde…
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Sans durée fixe
40 produits : bœuf, porc, agneau…
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Sans durée fixe
61 produits : poulet, bœuf, porc…
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Sans durée fixe
55 produits : blanc de poulet, cuisses de poulet, dinde…
Ce que contient chaque liste
Autres types de régimes
Questions fréquentes
Quel régime a la liste de courses la plus courte ?
Le régime riche en protéines, avec 35 produits dans 7 rayons. Le régime paléo a la plus longue, avec 61 produits.
Ai-je besoin de l’application pour utiliser une liste ?
Non. Lisez la liste sur la page ou imprimez le PDF. L’application permet de cocher les produits au magasin et de partager la liste.
Emportez votre liste de régime au magasin
Classée par rayon, partagée avec votre foyer, cochée pendant les courses.
