Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli diyetler - yiyecek listeleri
Karbonhidratı azaltan ya da proteini öne koyan diyetler, keto ve Banting diyetinden carnivore ve paleo diyetlerine kadar. Her biri market kategorilerine ayrılmış bir alışveriş listesi ve ücretsiz PDF ile gelir.
Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli diyetler karşılaştırması
Her planın ne kadar sürdüğü, alışveriş listesinin ne kadar büyük olduğu ve listede önce neler yer aldığı.
-
Belirli bir süresi yok
55 ürün: tavuk göğsü, hindi, çayırda beslenen sığır eti…
-
Belirli bir süresi yok
53 ürün: tavuk göğsü, kıyma, hindi göğsü…
-
Belirli bir süresi yok
35 ürün: tavuk göğsü, hindi göğsü, yağsız dana eti…
-
Belirli bir süresi yok
45 ürün: tavuk göğsü, dana eti, hindi…
-
Belirli bir süresi yok
40 ürün: sığır Eti, domuz Eti, kuzu Eti…
-
Belirli bir süresi yok
61 ürün: tavuk, dana eti, domuz eti…
-
Belirli bir süresi yok
55 ürün: tavuk göğsü, tavuk but, hindi…
Her listede neler var
Diğer diyet türleri
Sık sorulan sorular
Hangi diyetin alışveriş listesi en kısa?
Yüksek proteinli diyet, 7 kategoride 35 ürün ile en kısa listeye sahip. Paleo diyeti ise 61 ürün ile en uzun listeye sahip.
Listeyi kullanmak için uygulamaya ihtiyacım var mı?
Hayır. Listeyi sayfada oku ya da PDF dosyasını yazdır. Uygulama, markette ürünleri işaretlemeni ve listeyi paylaşmanı sağlar.
Diyet listeni markete götür
Reyona göre sıralı, evdekilerle paylaşılır, alışveriş yaparken işaretlenir.
