Dietas pobres em hidratos de carbono e ricas em proteínas - listas de alimentos
Dietas que cortam nos hidratos de carbono ou dão prioridade às proteínas, da keto e Banting às dietas carnívora e paleo. Cada uma traz uma lista de compras dividida por secções da loja e um PDF grátis.
Dietas pobres em hidratos de carbono e ricas em proteínas lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, que tamanho tem a sua lista de compras e o que entra primeiro nela.
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Sem duração fixa
55 produtos: peito de frango, peru, carne de vaca alimentada a pasto…
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Sem duração fixa
53 produtos: peito de frango, carne picada, peito de peru…
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Sem duração fixa
35 produtos: peito de frango, peito de peru, carne de vaca magra…
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Sem duração fixa
45 produtos: peito de frango, carne de vaca, peru…
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Sem duração fixa
40 produtos: carne de vaca, porco, borrego…
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Sem duração fixa
61 produtos: frango, carne de vaca, porco…
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Sem duração fixa
55 produtos: peito de frango, coxas de frango, peru…
O que consta em cada lista
Outros tipos de dietas
Perguntas frequentes
Que dieta tem a lista de compras mais curta?
A dieta rica em proteínas, com 35 produtos em 7 categorias. A dieta paleo tem a mais longa, com 61 produtos.
Preciso da app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. A app permite riscar os produtos na loja e partilhar a lista.
Leve a sua lista de dieta para a loja
Organizada por secções, partilhada com a família, riscada à medida que compra.
