Dietas à base de plantas - listas de alimentos e de compras
Formas de comer assentes sobretudo ou apenas em plantas, da vegana e vegetariana à flexitariana, crudívora, de alimentos integrais e alcalina. Cada uma traz uma lista de compras dividida por secções da loja e um PDF grátis.
Dietas à base de plantas lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, que tamanho tem a sua lista de compras e o que entra primeiro nela.
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Sem duração fixa
55 produtos: espinafres, couve, cenouras…
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Sem duração fixa
48 produtos: espinafres, brócolos, batata…
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Sem duração fixa
66 produtos: maçãs, bananas, laranjas…
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Sem duração fixa
62 produtos: maçãs, bananas, laranjas…
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Sem duração fixa
50 produtos: maçãs, bananas, laranjas…
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Sem duração fixa
51 produtos: couve, espinafres, brócolos…
O que consta em cada lista
Outros tipos de dietas
Perguntas frequentes
Que dieta tem a lista de compras mais curta?
A dieta vegetariana, com 48 produtos em 6 categorias. A dieta flexitariana tem a mais longa, com 66 produtos.
Preciso da app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. A app permite riscar os produtos na loja e partilhar a lista.
Leve a sua lista de dieta para a loja
Organizada por secções, partilhada com a família, riscada à medida que compra.
