Dietas para a saúde digestiva - listas de alimentos
Dietas que as pessoas seguem por causa do intestino, da low-FODMAP para a síndrome do intestino irritável às dietas sem glúten, BRAT, mole e contra o refluxo ácido. Cada uma traz uma lista de compras dividida por secções da loja.
Dietas para a saúde digestiva lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, que tamanho tem a sua lista de compras e o que entra primeiro nela.
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Sem duração fixa
30 produtos: iogurte, queijo cottage, leite magro…
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Sem duração fixa
45 produtos: batata, quinoa, arroz…
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Sem duração fixa
59 produtos: peito de frango, peito de peru, vaca magra…
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Sem duração fixa
28 produtos: peito de frango sem pele, peito de peru sem pele, peixe branco…
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Sem duração fixa
55 produtos: peito de frango, peito de peru, frango picado…
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Sem duração fixa
58 produtos: peito de frango, coxas de frango, peito de peru…
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Sem duração fixa
54 produtos: peito de frango, peito de peru, salmão…
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Sem duração fixa
58 produtos: peito de frango, peito de peru, carne de vaca…
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Sem duração fixa
53 produtos: peito de frango, coxas de frango, peito de peru…
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Sem duração fixa
48 produtos: peito de frango sem pele, peito de peru fatiado, carne de vaca picada magra…
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Sem duração fixa
34 produtos: peito de frango, peito de peru, bacalhau fresco…
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Sem duração fixa
53 produtos: peito de frango sem pele, peito de peru sem pele, carne de vaca magra…
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Sem duração fixa
56 produtos: frango inteiro, carne de vaca, borrego…
Sintomas intestinais persistentes precisam primeiro de um diagnóstico. Estas listas ajudam a fazer compras para uma dieta que o seu médico ou nutricionista recomendou, e um plano feito para si vem primeiro.
O que consta em cada lista
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Dieta contra o refluxo ácido - lista de alimentos
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Dieta sem glúten - lista de alimentos
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Dieta low-FODMAP - lista de alimentos
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Dieta BRAT - lista de alimentos
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Dieta mole - lista de alimentos
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Dieta anticândida - lista de alimentos
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Dieta para diverticulite - lista de alimentos
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Dieta SIBO - lista de alimentos
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Dieta de eliminação - lista de alimentos
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Dieta para colonoscopia - lista de alimentos
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Dieta branda - lista de alimentos
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Dieta para pancreatite - lista de alimentos
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Dieta GAPS - lista de alimentos
Outros tipos de dietas
Perguntas frequentes
Que dieta tem a lista de compras mais curta?
A dieta BRAT, com 28 produtos em 11 categorias. A dieta low-FODMAP tem a mais longa, com 59 produtos.
Preciso da app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. A app permite riscar os produtos na loja e partilhar a lista.
Leve a sua lista de dieta para a loja
Organizada por secções, partilhada com a família, riscada à medida que compra.
