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पाचन स्वास्थ्य के लिए डाइट - खाद्य सूची

वे डाइट जो लोग पाचन तंत्र के लिए अपनाते हैं, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लिए लो FODMAP से लेकर ग्लूटेन-फ्री, BRAT, सॉफ्ट और एसिड रिफ्लक्स डाइट तक। हर एक के साथ स्टोर की श्रेणियों में बँटी शॉपिंग लिस्ट मिलती है।

गाजर और ज़ुकीनी के साथ सफ़ेद चावल, सफ़ेद मछली, खीरा, अदरक की चाय और अदरक

पाचन स्वास्थ्य के लिए डाइट - आमने-सामने

हर योजना कितने समय की है, उसकी शॉपिंग लिस्ट कितनी बड़ी है, और उसमें सबसे पहले क्या आता है।

पेट के लक्षण लगातार बने रहें तो पहले जाँच ज़रूरी है। ये लिस्ट उस डाइट की खरीदारी में मदद करती हैं जो आपके डॉक्टर या डाइटिशियन ने सुझाई है, और आपके लिए बनी योजना सबसे पहले आती है।

हर लिस्ट में क्या है

अन्य प्रकार की डाइट

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लोग यह भी पूछते हैं

किस डाइट की शॉपिंग लिस्ट सबसे छोटी है?

BRAT डाइट की लिस्ट सबसे छोटी है, 11 श्रेणियों में 28 आइटम। लो FODMAP डाइट की लिस्ट सबसे लंबी है, 59 आइटम के साथ।

क्या लिस्ट इस्तेमाल करने के लिए ऐप ज़रूरी है?

नहीं। लिस्ट पेज पर पढ़ें या PDF प्रिंट करें। ऐप में आप स्टोर में आइटम टिक कर सकते हैं और लिस्ट साझा कर सकते हैं।

अपनी डाइट लिस्ट स्टोर तक ले जाएँ

गलियारों के हिसाब से क्रमबद्ध, परिवार के साथ साझा, खरीदारी करते हुए टिक करें। 4.7 from 4,57,147 ratings

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