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Régimes pour la santé digestive - listes d’aliments

Régimes que l’on suit pour son intestin, du régime pauvre en FODMAP pour le syndrome de l’intestin irritable aux régimes sans gluten, BRAT, mou et contre le reflux acide. Chacun s’accompagne d’une liste de courses classée par rayon.

Riz blanc, carottes, courgettes, poisson blanc, concombre, thé et gingembre

Régimes pour la santé digestive - comparatif

Durée de chaque plan, taille de sa liste de courses et ce qu’on y met en premier.

Des symptômes digestifs persistants demandent d’abord un diagnostic. Ces listes aident à faire ses courses pour un régime recommandé par votre médecin ou votre diététicien, et un plan établi pour vous passe avant tout.

Ce que contient chaque liste

Autres types de régimes

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Questions fréquentes

Quel régime a la liste de courses la plus courte ?

Le régime BRAT, avec 28 produits dans 11 rayons. Le régime pauvre en FODMAP a la plus longue, avec 59 produits.

Ai-je besoin de l’application pour utiliser une liste ?

Non. Lisez la liste sur la page ou imprimez le PDF. L’application permet de cocher les produits au magasin et de partager la liste.

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Classée par rayon, partagée avec votre foyer, cochée pendant les courses. 4,7 d'après 457 147 avis

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