Régimes amaigrissants - listes d’aliments et listes de courses
Régimes que l’on suit pour perdre du poids, du régime militaire de 3 jours au régime South Beach. Chacun s’accompagne d’une liste de courses classée par rayon et d’un PDF gratuit.
Régimes amaigrissants - comparatif
Durée de chaque plan, taille de sa liste de courses et ce qu’on y met en premier.
-
13 jours
42 produits : blanc de poulet, blanc de dinde, morceaux de bœuf maigre…
-
7 jours
35 produits : chou, oignons, céleri…
-
14 jours
16 produits : œufs, poulet, dinde…
-
3 jours
20 produits : thon, poulet, saucisses de hot-dog…
-
Sans durée fixe
51 produits : pommes, fraises, myrtilles…
-
Sans durée fixe
54 produits : fraises, myrtilles, framboises…
-
Sans durée fixe
59 produits : blanc de poulet, dinde hachée, bœuf maigre…
Plusieurs de ces plans sont très pauvres en calories. Si vous avez un problème de santé, êtes enceinte ou prenez des médicaments, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.
Ce que contient chaque liste
Autres types de régimes
Questions fréquentes
Quel régime a la liste de courses la plus courte ?
Le régime aux œufs durs, avec 16 produits dans 5 rayons. Le régime sans sucre a la plus longue, avec 59 produits.
Ai-je besoin de l’application pour utiliser une liste ?
Non. Lisez la liste sur la page ou imprimez le PDF. L’application permet de cocher les produits au magasin et de partager la liste.
Emportez votre liste de régime au magasin
Classée par rayon, partagée avec votre foyer, cochée pendant les courses.
