Диети за отслабване - списъци с храни и за пазаруване
Диети, които хората следват, за да отслабнат, от 3-дневната военна диета до диетата Саут Бийч. Към всяка има списък за пазаруване по магазинни категории и безплатен PDF.
Диети за отслабване - сравнение
Колко трае всеки план, колко голям е списъкът му за пазаруване и какво влиза първо в него.
-
13 дни
42 продукта: пилешки гърди, пуешки гърди, постни парчета говеждо…
-
7 дни
35 продукта: зеле, лук, целина…
-
14 дни
16 продукта: яйца, пиле, пуйка…
-
3 дни
20 продукта: риба тон, пиле, наденици за хот дог…
-
Без фиксирана продължителност
51 продукта: ябълки, ягоди, боровинки…
-
Без фиксирана продължителност
54 продукта: ягоди, боровинки, малини…
-
Без фиксирана продължителност
59 продукта: пилешки гърди, кайма от пуешко, постно говеждо…
Част от тези планове са с много малко калории. Ако имаш здравословно състояние, си бременна или приемаш лекарства, посъветвай се с лекаря си, преди да започнеш.
Какво има във всеки списък
Други видове диети
Хората също питат
Коя диета има най-краткия списък за пазаруване?
Диета с варени яйца, с 16 продукта в 5 магазинни категории. Най-дълъг списък има диета без захар, с 59 продукта.
Трябва ли ми приложението, за да ползвам списък?
Не. Чети списъка на страницата или разпечатай PDF. Приложението ти позволява да отмяташ продуктите в магазина и да споделяш списъка.
Вземи списъка за диетата си в магазина
Подреден по отдели, споделен с хората вкъщи, отмятан по време на пазаруване.
