Диеты для похудения - списки продуктов и списки покупок
Диеты, которых люди придерживаются, чтобы похудеть, от военной диеты на 3 дня до диеты South Beach. К каждой прилагается список покупок по категориям магазина и бесплатный PDF.
Диеты для похудения - сравнение
Сколько длится каждый план, насколько велик его список покупок и что в нём идёт первым.
-
13 дней
42 продукта: куриная грудка, грудка индейки, постные куски говядины…
-
7 дней
35 продуктов: капуста, лук, сельдерей…
-
14 дней
16 продуктов: яйца, курица, индейка…
-
3 дня
20 продуктов: тунец, курица, сосиски…
-
Без фиксированного срока
51 продукт: яблоки, клубника, черника…
-
Без фиксированного срока
53 продукта: клубника, черника, малина…
-
Без фиксированного срока
59 продуктов: куриная грудка, фарш из индейки, постная говядина…
Некоторые из этих планов очень низкокалорийны. Если у тебя заболевание, беременность или ты принимаешь лекарства, посоветуйся с врачом перед началом.
Что входит в каждый список
Другие типы диет
Часто спрашивают
У какой диеты самый короткий список покупок?
Яичная диета - 16 продуктов в 5 категориях. Самый длинный список: диета без сахара, 59 продуктов.
Нужно ли приложение, чтобы пользоваться списком?
Нет. Читай список на странице или распечатай PDF. В приложении можно отмечать продукты в магазине и делиться списком.
Бери список для диеты с собой в магазин
Сортировка по отделам, общий доступ для семьи, отметки по ходу покупок.
