Dietas para perder peso - listas de alimentos y de compras
Dietas que se siguen para perder peso, desde la dieta militar de 3 días hasta la South Beach. Cada una incluye una lista de compras dividida en categorías de tienda y un PDF gratis.
Dietas para perder peso comparadas
Cuánto dura cada plan, qué tamaño tiene su lista de compras y qué productos van primero.
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13 días
42 productos: pechuga de pollo, pechuga de pavo, cortes magros de res…
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7 días
35 productos: repollo, cebollas, apio…
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14 días
16 productos: huevos, pollo, pavo…
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3 días
20 productos: atún, pollo, salchichas de hot dog…
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Sin duración fija
51 productos: manzanas, fresas, arándanos…
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Sin duración fija
54 productos: fresas, arándanos, frambuesas…
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Sin duración fija
59 productos: pechuga de pollo, pavo molido, carne magra de res…
Varios de estos planes aportan muy pocas calorías. Si tienes un problema de salud, estás embarazada o tomas medicación, consulta con tu médico antes de empezar.
Qué hay en cada lista
Otros tipos de dietas
Preguntas frecuentes
¿Qué dieta tiene la lista de compras más corta?
La dieta del huevo cocido, con 16 productos en 5 categorías. La dieta sin azúcar tiene la más larga, con 59 productos.
¿Necesito la app para usar una lista?
No. Lee la lista en la página o imprime el PDF. La app te permite marcar productos en la tienda y compartir la lista.
Lleva tu lista de la dieta a la tienda
Ordenada por pasillos, compartida con tu hogar y marcada mientras compras.
