Dietas para a saúde digestiva - listas de alimentos
Dietas que as pessoas seguem pelo intestino, da low FODMAP para a síndrome do intestino irritável às dietas sem glúten, BRAT, branda e contra o refluxo ácido. Cada uma vem com uma lista de compras dividida por categorias do mercado.
Dietas para a saúde digestiva lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, o tamanho da lista de compras e o que entra nela primeiro.
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Sem duração fixa
30 itens: iogurte, queijo cottage, leite desnatado…
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Sem duração fixa
45 itens: batata, quinoa, arroz…
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Sem duração fixa
59 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina magra…
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Sem duração fixa
28 itens: peito de frango sem pele, peito de peru sem pele, peixe branco…
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Sem duração fixa
55 itens: peito de frango, peito de peru, frango moído…
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Sem duração fixa
58 itens: peito de frango, coxas de frango, peito de peru…
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Sem duração fixa
54 itens: peito de frango, peito de peru, salmão…
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Sem duração fixa
58 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina…
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Sem duração fixa
53 itens: peito de frango, coxas de frango, peito de peru…
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Sem duração fixa
48 itens: peito de frango sem pele, peito de peru fatiado, carne bovina moída magra…
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Sem duração fixa
34 itens: peito de frango, peito de peru, bacalhau…
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Sem duração fixa
53 itens: peito de frango sem pele, peito de peru sem pele, carne bovina magra…
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Sem duração fixa
56 itens: frango inteiro, carne bovina, cordeiro…
Sintomas intestinais frequentes precisam primeiro de um diagnóstico. Estas listas ajudam você a fazer compras para uma dieta recomendada pelo seu médico ou nutricionista, e um plano feito para você vem primeiro.
O que há em cada lista
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Lista de alimentos da Dieta contra o refluxo ácido
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Lista de alimentos da Dieta sem glúten
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Lista de alimentos da Dieta low FODMAP
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Lista de alimentos da Dieta BRAT
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Lista de alimentos da Dieta branda
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Lista de alimentos da Dieta para candidíase
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Lista de alimentos da Dieta para diverticulite
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Lista de alimentos da Dieta para SIBO
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Lista de alimentos da Dieta de eliminação
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Lista de alimentos da Dieta para colonoscopia
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Lista de alimentos da Dieta para gastrite e úlcera
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Lista de alimentos da Dieta para pancreatite
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Lista de alimentos da Dieta GAPS
Outros tipos de dieta
As pessoas também perguntam
Qual dieta tem a menor lista de compras?
A dieta BRAT, com 28 itens em 11 categorias. A dieta low FODMAP tem a maior, com 59 itens.
Preciso do app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. O app permite marcar os itens no mercado e compartilhar a lista.
Leve sua lista da dieta para o mercado
Organizada por corredor, compartilhada com a casa, marcada enquanto você compra.
