Dietas para condições de saúde - listas de alimentos
Dietas que as pessoas seguem por uma condição de saúde, das dietas DASH e mediterrânea às dietas renal, pobre em iodo e MIND. Cada uma vem com uma lista de compras dividida por categorias do mercado.
Dietas para condições de saúde lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, o tamanho da lista de compras e o que entra nela primeiro.
-
Sem duração fixa
69 itens: peito de frango, peito de peru, cortes magros de carne bovina…
-
Sem duração fixa
69 itens: espinafre, brócolis, cenouras…
-
Sem duração fixa
52 itens: laranjas, maçãs, frutas vermelhas…
-
Sem duração fixa
53 itens: espinafre, brócolis, couve…
-
Sem duração fixa
70 itens: mirtilos, morangos, cerejas…
-
Sem duração fixa
49 itens: carne bovina alimentada com capim, bisonte, cordeiro…
-
Sem duração fixa
46 itens: maçãs, bananas, mirtilos…
-
Sem duração fixa
46 itens: peito de frango, peito de peru, cortes magros de carne bovina…
-
Sem duração fixa
64 itens: mirtilos, laranjas, morangos…
-
Sem duração fixa
57 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina magra…
-
Sem duração fixa
52 itens: peito de frango, peito de peru, coxas de frango…
-
Sem duração fixa
58 itens: peito de frango sem pele, peito de peru sem pele, carne bovina moída 95% magra…
-
Sem duração fixa
55 itens: peito de frango, peito de peru, salmão…
-
Sem duração fixa
58 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina magra…
-
Sem duração fixa
53 itens: peito de frango, peito de peru, bacalhau…
-
Sem duração fixa
48 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina magra…
-
Sem duração fixa
56 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina…
Estas listas ajudam você a fazer compras para uma dieta recomendada pelo seu médico ou nutricionista. Elas não substituem a orientação deles, e um plano feito para você vem primeiro.
O que há em cada lista
-
Lista de alimentos da Dieta DASH
-
Lista de alimentos da Dieta com baixo teor de sódio
-
Lista de alimentos da Dieta mediterrânea
-
Lista de alimentos da Dieta para diabéticos
-
Lista de alimentos da Dieta anti-inflamatória
-
Lista de alimentos da Dieta autoimune
-
Lista de alimentos da Dieta pobre em iodo
-
Lista de alimentos da Dieta de redução do fígado
-
Lista de alimentos da Dieta para TDAH
-
Lista de alimentos da Dieta renal
-
Lista de alimentos da Dieta MIND
-
Lista de alimentos da Dieta saudável para o coração
-
Lista de alimentos da Dieta para fígado gordo
-
Lista de alimentos da Dieta para resistência à insulina
-
Lista de alimentos da Dieta para gota
-
Lista de alimentos da Dieta para Hashimoto
-
Lista de alimentos da Dieta pobre em histamina
Outros tipos de dieta
As pessoas também perguntam
Qual dieta tem a menor lista de compras?
A dieta pobre em iodo, com 46 itens em 8 categorias. A dieta anti-inflamatória tem a maior, com 70 itens.
Preciso do app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. O app permite marcar os itens no mercado e compartilhar a lista.
Leve sua lista da dieta para o mercado
Organizada por corredor, compartilhada com a casa, marcada enquanto você compra.
