Dietas low carb e ricas em proteínas - listas de alimentos
Dietas que reduzem os carboidratos ou colocam a proteína em primeiro lugar, da cetogênica e Banting às dietas carnívora e paleo. Cada uma vem com uma lista de compras dividida por categorias do mercado e um PDF grátis.
Dietas low carb e ricas em proteínas lado a lado
Quanto tempo dura cada plano, o tamanho da lista de compras e o que entra nela primeiro.
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Sem duração fixa
55 itens: peito de frango, peru, carne bovina alimentada com capim…
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Sem duração fixa
53 itens: peito de frango, carne moída, peito de peru…
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Sem duração fixa
35 itens: peito de frango, peito de peru, carne bovina magra…
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Sem duração fixa
45 itens: peito de frango, carne bovina, peru…
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Sem duração fixa
40 itens: carne bovina, carne de porco, carne de cordeiro…
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Sem duração fixa
61 itens: frango, carne bovina, carne de porco…
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Sem duração fixa
55 itens: peito de frango, sobrecoxa de frango, peru…
O que há em cada lista
Outros tipos de dieta
As pessoas também perguntam
Qual dieta tem a menor lista de compras?
A dieta rica em proteínas, com 35 itens em 7 categorias. A dieta paleo tem a maior, com 61 itens.
Preciso do app para usar uma lista?
Não. Leia a lista na página ou imprima o PDF. O app permite marcar os itens no mercado e compartilhar a lista.
Leve sua lista da dieta para o mercado
Organizada por corredor, compartilhada com a casa, marcada enquanto você compra.
