Lågkolhydrat- och proteinrika dieter - livsmedelslistor
Dieter som minskar kolhydraterna eller sätter protein först, från keto och Banting till carnivor- och paleodieten. Varje diet har en inköpslista sorterad efter butikskategori och en gratis PDF.
Lågkolhydrat- och proteinrika dieter i jämförelse
Hur länge varje plan pågår, hur stor inköpslistan är och vad som står först på den.
-
Ingen fast längd
55 produkter: kycklingbröst, kalkon, gräsbetat nötkött…
-
Ingen fast längd
53 produkter: kycklingbröst, nötfärs, kalkonbröst…
-
Ingen fast längd
35 produkter: kycklingbröst, kalkonbröst, magert nötkött…
-
Ingen fast längd
45 produkter: kycklingbröst, nötkött, kalkon…
-
Ingen fast längd
40 produkter: nötkött, fläskkött, lamm…
-
Ingen fast längd
61 produkter: kyckling, nötkött, fläsk…
-
Ingen fast längd
55 produkter: kycklingbröst, kycklinglår, kalkon…
Vad som finns på varje lista
Andra typer av dieter
Vanliga frågor
Vilken diet har den kortaste inköpslistan?
Kortast inköpslista har proteinrik diet, med 35 produkter i 7 kategorier. Längst har paleo-dieten, med 61 produkter.
Behöver jag appen för att använda en lista?
Nej. Läs listan på sidan eller skriv ut PDF:en. Med appen kan du bocka av produkter i butiken och dela listan.
Ta din dietlista med till butiken
Sorterad efter avdelning, delad med hushållet och avbockad medan du handlar.
