Vähähiilihydraattiset ja runsasproteiiniset ruokavaliot - ruokaluettelot
Ruokavaliot, joissa hiilihydraatteja vähennetään tai proteiini on etusijalla, keto- ja Banting-ruokavaliosta karnivori- ja paleo-ruokavalioon. Jokaiseen kuuluu kaupan osastoihin jaettu ostoslista ja ilmainen PDF.
Vähähiilihydraattiset ja runsasproteiiniset ruokavaliot vertailussa
Kuinka kauan kukin ohjelma kestää, kuinka iso sen ostoslista on ja mitä siihen kuuluu ensimmäisenä.
-
Ei kiinteää kestoa
55 tuotetta: kananrinta, kalkkuna, ruoholla ruokittu naudanliha…
-
Ei kiinteää kestoa
53 tuotetta: kananrinta, jauheliha, kalkkunanrinta…
-
Ei kiinteää kestoa
35 tuotetta: kananrintafileet, kalkkunanrintafileet, vähärasvainen naudanliha…
-
Ei kiinteää kestoa
45 tuotetta: kananrinta, naudanliha, kalkkuna…
-
Ei kiinteää kestoa
40 tuotetta: naudanliha, sianliha, lampaanliha…
-
Ei kiinteää kestoa
61 tuotetta: kana, naudanliha, sianliha…
-
Ei kiinteää kestoa
55 tuotetta: broilerin rintafilee, broilerin koipireisi, kalkkuna…
Mitä kullakin listalla on
Muut ruokavaliotyypit
Usein kysyttyä
Minkä ruokavalion ostoslista on lyhin?
Lyhin on runsasproteiininen ruokavalio, 35 tuotetta 7 osastossa. Pisin on paleo-ruokavalio, 61 tuotetta.
Tarvitsenko sovelluksen listan käyttämiseen?
Et. Lue lista sivulta tai tulosta PDF. Sovelluksessa voit merkitä tuotteita ostetuiksi kaupassa ja jakaa listan.
Ota ruokavaliolistasi mukaan kauppaan
Lajiteltu osastoittain, jaettu kotitalouden kanssa, merkitty ostetuksi ostosten aikana.
